给六十六天以后的我：
我知道我能够对于每一个人、万事、万物心怀感恩，
不回首过去，对于每一刻的当下都能专注及珍惜，
不再批判自己、别人，也不比较、忌妒或羡慕他人，
不逃避自己应该要负责的责任，
不再忽视自己内在的情绪，
我知道我能够真诚的对待每一个朋友及家人，以及我自己
并绝不自私。
在工作上能够时时刻刻全力以赴而不懈怠，
绝不苟且
不八卦、议论他人是非，
不因为他人的话语或看法而有负面情绪或无谓的感叹，
能够让自己更好，
将每一个事件都视为一个礼物（如果这是一份礼物呢？）
不自我膨胀，也绝不把自己当成一个受害者
并能在四个象限（心理、行为、文化及社会）的成长及超越
以上，
我知道我全部能完成（Always Do My Best）
《宁静祷文》
亲爱的上帝，请赐给我雅量从容的接受不可改变的事，
赐给我勇气去改变应该改变的事，
并赐给我智慧去分辨什么是可以改变的，什么是不可以改变的。