怎么搞的，每次讲到要上台，就会变得很紧张，很焦虑
其实我应该要来好好练习上台的东西，可是因为焦虑，就不断逃避
我明明知道这样事情只会变得更糟，不会更好
可是我还是想尽各种办法拖延跟逃避，直到事情变得难以圆满
这真的是一种很不好的习惯，可是我还是会这样做
我以为我已经变得比较有控制自己的能力，可以依著正常的步调规划事情
但事实是，这一切好像没有我想像得那么简单
我依然焦虑著，而且并没有为上台做太多准备，只是一直逃避
我并不是不想努力，可是当我开始逃避的时候，即使明明非常的担心
我依然会什么都不做，就只是去做些别的事情，然后我明明非常非常的清楚
这只是逃避而已，可是因为焦虑
我虽然心里非常的担心，但是仍然不会去做
这真的是非常可怕，逃避在这种情况之下真的是一点用都没有啊
既然如此，我真的不应该去逃避它的
而且逃避到连日常有的一些充实和练习，都因此放下
真的是很不应该啊
人说，最大的敌人是自己，这句话真是一点都没有错
不能再这样下去了，我要认真的准备才行