这两天休假时间睡不到三、四小时就会自动醒来
疲惫异常，
今天中午请家人吃日式炭火烧肉（吃到饱），
心得是以后再也不吃这类型不健康的吃到饱了，
吃完之后身心灵更加疲倦......
要吃新鲜的蔬果和肉类。

加油

谢谢加油 :)