运动这东西变得很诡异。
背肌*100+胸肌*100+腹肌*300+踏步机*1小时
从完全做完要三个小时到后来剩下两个半钟头
一个月后变成了一个半小时就可以结束了
今天...想说算了 加强吧
胸肌直接*200+背肌*150+腹肌*500和踏步机*1小时
结果 orz....一样一个半小时就结束了 哪招啊？
体重也从原来的80~82跳到现在77~78转来转去
体重看似没有减少 但是体脂肪却从25直接降到22 内脏脂肪也是从13.5降至12
就跟当初想得一样
管他什么吃什么 该吃就吃 反正他们都会越来越结实吧
今天看到了一个奇怪的女生 她的头很大 但是胸部却跟她的头一样大
腰却细得让人很傻眼 最令人傻眼的却是她...竟然化浓妆来健身...
那个长得很像Ruby的女生 她的肌肉比我的还结实呢...背肌一块一块的满身大汗
希望妳将来 也有机会变成这样子....XXDDDDDD