3月开始戒糖之外,
也一边开始了有氧运动!
结果身体因为太久没有活动了,
一整个就是在还债阿~~~~ 冏rz
之前累积欠的太多,现在还得有点痛苦...
在运动中也会忘记要呼吸;
就会不小心一直憋气...
一旦忘记呼吸就会感觉缺氧头晕想吐..
(永远忘不了最早之前接触有氧课就大吐的惨况...)
希望可以赶快把呼吸调整回来!