今天心理师很明确的指出牵扯我的两道力量
那就是减肥顺利跟生活过的不平顺
如果生活平顺，我就会自然而然的不会想要依赖酒精的力量
但如果压力一大....不平顺的事一多，我就会开始喝酒。
所以两边不断的拉扯我，现在正面力量回来了，我觉得不喝也可以
因为减肥顺利，生活也算平顺，学期毕竟还没开始嘛
而且不好的刺激都被我隔绝掉了，然后也过了一段时间缓冲
所以已经无法影响到我，我会自然的自我疗愈
但是这样不是一个长久之计，所以需要找出一样东西去替代
而不是一直走这个老pattern.....
我必须说CBT还是很有效的，所以我才会跟许医师说我想要CBT
我也不知道许医师能给我什么，因为忧郁症其实是相对简单一点状况
所以我当年接受他的治疗我可以不care他的专精范围
老实说，我很需要他。因为学期快开始了，叶佐伟那边可能又会说什么要排队
我没有那个功夫跟时间排队了，松德这里已经要结束了，我又得重新排队
我想尽可能的在一段时间内稳定的治愈自己。
不知不觉，秋天也来了。改买秋装了吧，心理想。
我的衣服几乎都在那间店买了，也不会撞衫。
不过头发是该弄了。颜色我还没决定，可能会跟设计师再做讨论。
补色洗的效果我不是说不喜欢，但也称不上非常喜欢。
但颜色就变成淡不起来了，又得bleach一次，现在完全得靠发膜。
唉，我只希望减肥赶快成功吧，对了我还缺几双鞋子跟帽子呢！