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楼主: fishorror (fish)   2016-10-26 14:30:38
今天心情很差,于是下午翘课了。
开学也五六个礼拜了,发现自己说好的都没做到。
和两个很美很瘦的人三人行真的很累,一直想缩小自己。
让自己淡出何尝不需要被抛弃的勇气?
从今天开始认真减肥,不想再自己默默在心中自卑了,我可以更好的对吧?
目前:159.5/55 BMI:21.6
胖在屁股和大腿,不能总是用宽裤来骗自己!
从今天开始去操场快走三十分钟(还好中部都不会下雨)
三餐正常吃,但不能再吃宵夜了。
要尽量12:30前睡觉,每天睡足八小时。
不能喝有糖饮料。
目标:45
给自己十个月的时间,既然天生吸空气就肥,搞不好我也是个潜力股呢!我也想要拥有好
身材。
作者: redmj110 (♪小孟♪)   2016-10-26 17:11:00
看体脂率比较准确

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