我很讨厌看到有人在那两个版吵架，
假如只是在其中一个版闹，最后又闹回去另外一个版
其实我觉得，基本上都是问题上再衍生问题，就不要去在那些问题上节外生枝
我基本上也不喜欢去那边写自己的事情，因为我就是觉得会有人来对号入座
我今天念书念一半跑去给自己以前一个医生负评，但我觉得就算...
就算我为自己正名了，也无法带给我什么建设性的东西
所以我觉得与其浪费时间去吵，不如去想怎么样会让自己更好
就某些方面，我真的很讨厌这种aggression，
其实我自己也有这种aggression，但是常常把他隐藏的很好，
等到爆发，很多人就觉得那不是我，那我觉得那真的也是我自己
假日，几乎都再睡觉，除了今天一整个下午都再狂读书的状态
然后就是看这些废物资讯，真的，我觉得与其去想为啥当时那个死法国医把我弄得很惨
还不如想想自己能复原到什么程度比较重要....
我其实这周还是有在看病理学的事情，看得我也不怎么开心
基本上就是在讲药物在自愿入院后施行的可能性跟比较性
结论是我根本就是在算自己的康复率，其实非常的病态，说有建设似乎是有，
但是我觉得这种东西就是要跟自己无关，才能很残忍的分析
就跟我分析我报表上的数据是一样的道理，
而且这些数字只对于那些stakeholders有意义；
我看了一篇文章，没有数据，但是讲得很健康，也有考据，我觉得看那篇就够了
真的，我觉得biology psychiatry很没人性。
我医生很喜欢艺术治疗，所以跟我说过他讨厌这种生物精神医学观点，
现在大概可以理解，因为可能把很多人性给阉割掉。
但你如果没有他，又不行。
我也讨厌在那个版上讨论病理，首先会有一些麻烦，就是没有治好还要跟你讨论的，
基本上就是：慢性化，不然就是在日间照顾，简言之就是没有治好
另外一种就是，理智跟情绪上起冲突不能接受，要先被同理后才（可能）接受，
反正就是难搞，像后者的问题，我觉得就是咨商失败了，就不要管那个咨商师了
因为你原本是为了解决一个问题，然后在这个问题上又衍生出一个问题
我觉得就像是我当时很讨厌法国医生一样，
他说了一大堆诊断，给了三次不同的药，可是只有一次有效。
然后他说的问题可能性，确实有些不被证实，或者被证实.....
最后只有一点我自己是接受的，那就是他的医术具有歧视性，而且大部份走生物精神科学
的都很会这样，他们可能不觉得自己在歧视人，只是解决问题
但是他们处理事情的态度就是认定你如何就用什么样的脸色看你
而且讨厌这位法国医生的态度的人跟我保持的观点其实是一致的
有些人说她不当baby-sitter，但是我真的觉得让她看的病患如果是那种不能承受
强势态度的医生，而且很完全不相信你，而且奇妙的是她也没有什么历史性的资讯去做
样本过滤，相对的我也承认我对她更不信赖，就算后期她想找我取得资料，
我对她的态度也是非常的不open.....几乎可以说是不回答多余的问题.....
反正.........叶佐伟说我达到BPD State我相信，但是她完全没有能力去辨明
她只会开commercial drugs.....有人说她是hospital machine as I would nod....
反而退休的主治被说开commercial drugs我什么都不敢说..........
但是我觉得CBT对我很没有用，还是说我应该要相信我现在主治说得一句话：
有些心理的领域很窄，但是有些医生可以把它做到非常好
当我跟牧师娘讲到生病的点点滴滴，有讲到我现任医生的态度，
牧师娘立刻就问我对方是不是一个佛教徒，我说你怎么知道
她回答说因为他讲的内容非常有轮回的一种概念
基督教几乎可以说是认定不信为最重的罪，而好行为是信心带出来的结果
而我的回复是我不论我医师的信仰，但是好行为都应该被鼓励
她没有说什么，但是我觉得对我来说就是举手之劳，做好的事情，也会带来不同的自己
回到我看的文章，里面说有几个要素，其实都是我一直在做的
首先是：1.相信自己会好 2.既要相信这可能是生物疾病，但是也不要完全相信，因为
若是全盘相信，就很难治好，事实上内文一再强调精神病学实在不完备，任何可能都有可
能是原因　最后一个就是我一直在做的：
将那些让自己不舒服给自己负面东西的人事物赶走
所以我不跟一些人往来，不像以前还要论是非论公平，
理由很简单，我可以挑选，如同别人挑选你
为了自己的健康，我捍卫自己
所以我把以前对我不好的人blocked，会负面影响到我的也封锁，
我不想听到他们的消息，也不想让他们知道我的消息，
就算知道，也只能是好消息
我感到很烦的，是那个很病态攻击人的W小姐，几乎可能说是她自己不爽了也要拖旁人下水
如果说有些人他自己知道在这样下去弄很miserable那就画清距离
那这个人大概就是一直找东西来战，战到她死或你输
典型躁郁，她有精力，我没有
唉，光是这样子常常出现就觉得压力很大，更不要讲出现在现实里给你麻烦带来的压力
我甚至觉得法国医让我PTSD，或者说整体的事情让我PTSD，
叶佐伟说我有，原本不觉得很明显，后来发现我脑中会一直轮回受伤的事情
我考试会想，读书会想，想起来就痛苦，告诉自己不要想
等到真的接触到那些让我生病的人了，我就整个人像溺水一样要一直躺床
后来想想，我不就有段时间真的就一直在躺床吗.......
仔细想想除了躺床以外我在想什么...
大概就是...很空虚.....很负面...很恨.....需要做事情转移注意力
但是转移注意力的东西不是什么productive的事情，像念书或工作orz....
读书都是很随便在念，其实我觉得我当时应该要休息的。
我觉得生病时会有poor judgement是正确的一个论述，
但是当被这样说时，本身不会接纳，而且会很反弹
不想再讲这些事情，我觉得我只要注意几件事情：
1. 相信自己会好.....一直这样相信下去...交给神....
2. 根据世界卫生组织的论述，选择妥协吃药跟选择最后不吃药的康复率，后者为高
我减的还算是可以，只是有时候想起来痛苦的时候，我会发抖，觉得虚弱
然后就想躺着，真的，只想躺着，然后这时候如果再来一个W小姐，我大概就生病了
所以我不要任何像W的人出现在我的人生里，我要过得好好的