今天的清水断食法只维持到晚餐
后来就实在太饿跑出去买晚餐了
晚餐吃完还是好饿
必须一直抑制想跑出去买消夜的冲动
看来我要换掉这种太激烈的断食方法
不过实在很想回到之前的标准体重阿
现在这样 想交女朋友都没信心
而且少吃东西还可以多少存一笔钱
不然每个月花那车贷就饱了
我还想存钱至少有头期款的能力
再换一些比较缓和的减重方式吧

关于减重,我看一阵子书,想了一阵子的心得,不需要刻意去做您决定过怎样的生活型态,就怎样的体态,刻意特别做啥事,不维持几个月?还是一两年?该回来的又回来了,架构一个自己可以做下去较为健康的生活模式?

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