今天一大清早 天还没亮
一个心情好跑去隔壁公园跑步
来到了公园看到一堆婆婆跟伯伯
已经在公园散步了
早起运动 对身体真的很好
一天就这样有好的开始
决定之后因该也要像他们一样
每天固定时间都去跑步
多运动 对我们这些上班族来说
才会有好的身体>0<

简坤钟先生有本叫先别急着跑的书,也许可以参考下