本日战积79.4，退步0.8公斤。算是试吃美食的一天。
早餐是小七的肉松三明治加小罐的桂格燕麦饮。
午餐是小七的生菜沙拉。
晚餐是外食热炒店，吃了有肉燥饭、卤肉饭、虾、咸蛋苦瓜、卤猪脚、葱仔蛋、
炒蛤仔、过鱼汤、炒高丽菜苗。
饭后吃了一个巧克力冰淇淋菠萝包。
晚餐可以说是吃美食吃的过瘾的一餐。
明天要收心继续加油了。
继续朝目标前进。
坚持到底、持之以恒！