本日战积78.4，进步0.5公斤。
早餐是两片烤全麦吐司抹花生酱加半杯无糖豆浆。
午餐是一颗卤蛋、一颗贡丸、一杯无糖豆浆。
晚餐跟同事聚餐吃麻辣锅。
吃完晚餐回到家已经错过平常运动的时间，所以就没运动了。
今天因为吃麻辣锅的关系，所以已经有心里准备成积会退步，
没想到没退步之外，还进步0.5公斤，真是意外啊！
明天也要继续加油！
饮食、运动都按表操课。
趁下周旅游假期开始之前，多存一些额度下来，免得后面要花很多时间追回来。
坚持到底、持之以恒！
加油！加油！
GO!GO!GO!