[食谱] 周一三家 简易鸡丁玉米巧达汤

楼主: yunimsopshia (yunimsopshia)   2011-10-21 00:24:48
简易鸡丁玉米巧达汤
材料:(约可当3人主餐,4-5人前菜小汤品)
(汤底)
洋葱一颗,切丁
马铃薯三颗,约300g(喜欢喝浓稠的汤,就多用一些),切丁
500cc 低脂鲜奶
900cc 清水或高汤(我用了一瓶蔬菜高汤400cc+约500cc的清水)
盐与黑胡椒,调味用
另外,
蒜头二瓣,打碎
鸡胸肉 300g,切小丁
玉米(罐头或冷冻均可) 150g
青葱 二枝,切碎
少许慈葱或保留些青葱,上菜装饰用
做法:
1.锅里入少许油,炒香洋葱,加入马钤薯略拌炒,入鲜奶与清水(高汤),调味,
中小火煮至马铃薯熟软(约10-15分)。
2.另取一炒锅,加入少许油,爆香蒜头,入鸡丁炒上色,再入玉米拌炒至鸡丁熟透,
即可离火备用。
3.做法1煮至熟透后,入果汁机搅成浓汁,再回锅,并倒入做法2,一起煮开。
洒入切碎的青葱即可盛盘。

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