各位大大们想请教个问题
小弟刚入镖坑一个月左右，最近买了个镖靶在家里打
站姿侧身、右脚为轴心脚，左脚会有点悬空，整个人身体往靶的方向倾，以求较近的距离
有时候只打了约 40-60 分钟而已，右脚的膝盖与小腿就觉得好酸
平时有在跑马拉松、排球、羽球，腿力自认应该是还可以
因此对打镖打不到一小时就觉得腿酸感到讶异
看版上不少大大的心得文常常有人一打就是 4-5 小时以上
想请问是否应该要两脚踏实地、身体不往前倾呢？
想趁还没养成习惯前先确认好动作，以免打久了改不掉，造成伤害
先感谢回答的大大们了

两脚踏实地才是不正确的动作我觉得

有穿鞋子吗？我也是在家打到脚很痛，后来发现是因为赤脚踩地板，压力都直接脚部在承受，没有鞋子帮忙分摊压力，所以后来都穿拖鞋打，状况好很多

应该还是要前倾 大约肩膀超过投掷线一点的程度

一个月是正常吧 身体肌肉还没习惯这样的长时间压迫如果自己觉得脚踏实地的姿势是方便舒服 原则上动作应该没差

个人觉得挑个舒适站法，不用太过于前倾;主要是手能向放镖点伸直为主

没有什么正确不正确的站姿, 只有舒服与不舒服的站姿,建议原 po 可以多花点时间只架镖不丢镖然后再开始找舒服的站姿另外 1F,2013super darts 冠军 Scott K 有说过后脚抬起来才是不好的事喔

我发现在家里穿运动鞋打镖后，脚痛的感觉就大幅改善了感谢大大们的解答！

什么姿势都没差 舒服就好我就是人家一直挑我姿势 改到我自己四不像后来干脆找一个自己的姿势 自己打 现在好很多了

两脚踩地，右脚重心，左脚平衡身体，以舒服不累为主