泡温泉能戴隐形眼镜？台湾人常犯泡汤7禁忌
2019/12/20
冷气团一波波来到，民众想泡汤的心情也越来越浓。不过泡汤背后其实有很多眉眉角角要
注意，可多数台湾人都不知道，不仅使健康效果大打折扣，还可能败兴而归。话不多说～
现在就让小编根据《今周刊》报导，提醒大家泡汤哪7大禁忌千万别踩，以免伤了身，甚
至出现失明情形！
戴隐形眼镜泡温泉恐细菌感染
许多民众因为爱漂亮，泡汤时也戴着隐形眼镜，但过去就有名年轻男子，戴隐形眼镜下水
时，眼睛因不慎接触到温泉水，遭肉眼看不见的微孢子虫入侵，结果短短不到一天，角膜
就发生溃疡穿孔的情形。若寄生虫感染范围持续扩大、延误就医，最后很可能导致失明。
此外由于温泉水质、温度可能影响隐形眼镜材质，因此泡汤戴镜框式眼镜才是上策。
泡温泉跟游泳一样，暖身操、暖身浴少不了
就跟游泳防抽筋一样，泡汤前最好先做个暖身操，避免身体接触高温过快、刺激过大，出
现脑溢血危机。所以专家建议下水前先来个“暖身浴”，取温泉水慢慢从脚淋到上半身，
最后再往头部浇灌。接着，你可以采渐进式入浴法进入池中，让膝盖、大腿、腰部、胸口
和肩膀，慢慢依序浸泡于水中，给身体一点时间适应温度。
酒足饭饱后、熬夜后、感觉疲倦都别去泡汤
泡汤虽然能舒缓疲劳，但如果你前一天熬夜、感觉疲倦，泡汤反而会加重心肺负担，让你
在泡澡时因睡着出现溺毙风险。
另外秋冬时节，不少人会喝酒、吃辣驱寒，促进身体血液循环，但此时你再去泡汤，饱受
刺激的心脏很可能一时间受不了，让你泡到一半发生中风、心肌梗塞等意外。因此边喝酒
、边泡汤风险不容小觑，饭后也最好隔2～5小时再入浴。
泡太久反而不利新陈代谢
每次泡汤时间建议不要超过10分钟，而且泉水温度40度内最刚好，因为浸泡摄氏40度温泉
水逾10分钟，体温会超过摄氏38度，反而不利于身体新陈代谢。
泡完温泉后还要洗澡吗？去角质行不行？
由于温泉水水温高，皮肤上的皮脂易流失，因此过度搓洗身体、去角质，对皮肤无疑是种
伤害。加上沐浴乳多为碱性，为避免皮肤受泉水酸碱值影响，医师建议泡汤后简单用水冲
洗即可。
怕中毒？室内泡汤门窗记得保持通风
怕冷又想拥有私人空间的民众，通常会选择室内温泉旅馆或温泉饭店泡汤，但如果你选的
是北部硫磺温泉可要当心了，因为室内门窗紧闭恐导致硫化氢中毒哦！
三高族群冷热泉交替泡恐引发心肌梗塞
有些民众为追求冰火九重天的快感，会冷、热泉交替泡，但糖尿病、高血压或胆固醇过高
患者恐因冷热温差过大，血管快速收缩而负荷不了，引发心肌梗塞或缺血性中风，相当危
险。
本文出处：今周刊
https://www.defangmall.com/Article/Detail/42994?lang=zh-TW