隐形眼镜戴对了吗? 专业验光师教你六个问题自我检测
2020.01.14
伍验光师善用六大问题与验配五步骤为眼睛作检查，并详尽记录顾客的镜片配戴需求与日
常用眼习惯，让隐形眼镜选购者都能得到最舒适专业的视觉体验。
许多隐眼族对于眼睛干、红、异物感等症状，常常都以“忍一下就过去了”或认为“本来
就会这样”，容易轻忽“验配隐形眼镜的重要性”与眼睛不适等健康警讯。面对许多不当
配戴隐形眼镜的案例，宝岛三重重新验光所伍美恒验光师善用隐形眼镜验配五步骤，了解
民众眼睛状况与配戴隐形眼镜的习惯，宛如为眼睛作“健康检查”，进而帮助隐形眼镜选
购者找到真正适合的隐形眼镜。
隐形眼镜验配五步骤“问验推戴追” 最不容忽视的步骤是“它”
2018年，眼科专业人士与台湾眼视光学学会共同推动的隐形眼镜验配五步骤“问（询问）
、验（验光）、推（评估与推荐）、戴（试戴与评估）、追（追踪）”，为验光人员制定
隐形眼镜完整验配流程，也让民众了解到隐形眼镜和镜框眼镜一样是需要完整的验配服务
！伍验光师善用隐形眼镜验配五步骤，将其中最不容忽视的“问”列出基本的六大问题，
逐一检视隐眼族的用眼习惯，包含：
问题1》每天隐形眼镜从几点戴到几点？
小提醒》长时间配戴需求建议选择高透氧且对泪膜友善的隐形眼镜
→许多隐眼族如学生、上班族、空服员等，因上课或工作需求，必须长时间配戴隐形眼镜
。根据调查*，国人平均每天配戴隐形眼镜超过8小时的比例逾半数（54%），选择高透氧
且对泪膜友善的隐形眼镜，也能舒适配戴12小时以上。
问题2》每天使用3C产品的时间多久？
小提醒》长时间紧盯3C，建议可选择对泪膜友善或是能过滤蓝光的隐形眼镜
→现代人紧盯3C萤幕的时间越来越长，不仅眨眼次数会相对减少，也容易造成泪膜不稳定
、影响隐形眼镜配戴舒适度，建议可以挑选对泪膜友善的隐形眼镜；同时3C产品中蓝光也
容易增加对眼睛的负担，可挑选有过滤蓝光的隐形眼镜。
问题3》眼睛是否会感到干涩、疲劳？
小提醒》想改善眼睛干涩与疲劳可选择泪膜友善的隐形眼镜
→造成眼睛容易感到干涩与疲劳的原因有很多种，但主要原因可能有：本身眼睛状况、生
活型态、配戴度数、隐形眼镜配戴时间与隐形眼镜产品等因素。如果有配戴隐形眼镜需求
，建议可以选择对泪膜友善的隐形眼镜，并寻求验光人员进行详细的验配检查更有保障。
问题4》晚上看光线会不会发散、晕开？
小提醒》建议选择同时矫正近视与散光的隐形眼镜
→平时看目标物是否出现叠影或眩光，透过简单的视力确认即可初步判断是否有散光。由
于散光和近视的成因不一样，自行加重隐形眼镜的近视度数不但毫无帮助，反而造成头晕
，眼睛更加疲倦等现象。因此建议超过75度就应该进行散光矫正，选用同时矫正近视和散
光的隐形眼镜。
问题5》上次的验光检查是什么时候？
小提醒》提醒隐眼族应每半年至一年定期验光检查
→眼睛为灵魂之窗，应每半年至一年定期验光追踪检查，以掌握眼睛状况、近视、散光与
老花度数有无变化，以免视觉状况出问题进而影响生活。
问题6》戴隐形眼镜看近处会不会模糊？
小提醒》视力可能随年纪改变，选择合适的隐形眼镜找回清晰视力
→平时看近距离是否会模糊，即可初步判断是否为老花问题或者配戴度数过深的隐形眼镜
，经过验光人员进行详细的验配检查，找到合适的度数与产品。
一名长期配戴隐形眼镜度数过深的女上班族，经过伍验光师以隐形眼镜验配五步骤检查后
，终于让她找到合适度数，从此配戴隐眼舒服又清晰。
验配五步骤立大功 30岁上班族隐形眼镜度数不升反降
有一名30岁上班族女性每次戴隐形眼镜超过一两小时就容易感到头晕，尤其看近很不舒服
。某次因为换了新的镜框眼镜，希望重新换算隐形眼镜度数。但伍验光师做的第一件事不
是依照消费者要求去换算度数，而是借由六大问题仔细“询问”，才得知这位客人平时以
文书工作为主，每日用眼时间超过10小时，看近容易头晕；“验光”后，发现她有散光，
但在戴隐形眼镜时却透过加深近视度数来取代散光矫正，如此反而容易导致头晕。
厘清问题后，伍验光师落实“推荐”和“试戴”两大步骤，推荐同时矫正近视与散光、定
位稳定的隐形眼镜，并当场试戴感受矫正后的视力表现；这位客人又惊又喜地直说：“看
远处好清晰，看近处也不易疲劳了! 以前总认为度数只会越戴越深，从没想过度数居然可
以降低，而且还更舒服清晰，真是太神奇了！”从此她也养成习惯，每年回来找伍验光师
定期“追踪”视力状况，成为验光师眼中的模范生。
伍验光师透露，像该位女上班族一样配戴隐形眼镜度数偏高的民众，至少占来客数的四到
五成之多，显示民众对于隐形眼镜验配知识不足，可能经常自行换算度数、胡乱戴。眼见
目前多数隐形眼镜选购者尚未建立起购买前须经验光人员验配评估眼睛状况，他更要求自
己即便在竞争激烈的环境下，仍秉持验光人员的专业，落实隐形眼镜验配五步骤和六大问
题，持续向每位民众教育正确配戴的重要性，并提升对眼睛健康的重视。“让民众觉得专
业才是真的专业”伍验光师说。未来也希望有更多专业的验光人员，透过验配五步骤继续
站在第一线为国人的眼睛把关，共同守护民众的眼睛健康。
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