之前在书店看到一本书
"注意！你可能患了注意力缺失症！全新策略疗愈六型ADD"
在欧美电影&影集常听到ADHD,隐约觉得自己好像有
买了书 也做了里面的测验,发现我在第一型,第二型,第三型ADD都有沾到
尤其是第一型,第二型,沾到最多....~~~><~~~
第一型：典型ADD——注意力不集中、容易分心、缺乏组织能力、过动、冲动←大脑缺乏
多巴胺
第二型：涣散型ADD——注意力不集中、容易分心但没有过动倾向←多巴胺失调
第三型：过度集中型ADD——过度忧虑、好争辩、冲动、经常陷在负面思考里←前扣带回
过度活跃~
(会再找医生看诊,今天问了台北一家有看成人注意力不全的诊所,
但初诊要排到8月...orz,会再找找别间)
因一直以来有注意力不佳 短期记忆力不佳的问题
所以有注意可以吃什么补充保养品可改善
刚好一个月前逛小屈 发现GNC葡萄籽有优惠
1瓶约1100元 有100颗 (1颗是100毫克的剂量)
其实一直想买葡萄籽/虾红素之类的保健品,
知道对皮肤 眼睛 脑部都有助益
(主要想让皮肤更好啦 咯咯~)
但记得价钱颇贵,且没有很普遍,所以都一直没入手
(后宫甄嬛传的温太医也有吃葡萄籽,看起来保养得很不错)
在小屈看到的价格觉得还算亲民,就入手啦!
入手后 一天吃一颗(多食无益)
发现注意力 记忆力都有改善