[心得] 圆圈

楼主: Crichi (Capoeira&Love&Life )   2007-05-30 21:27:00
今天回家前
偷偷溜去家里附近的学校
然后在没人打球的篮球场自己练习了一下
感觉 篮球场那个罚球的圈圈
很适合用来模拟和人练RODA的状况
不大 不用跑太长距离
小小的空间 做出最精确的动作
恩 很好
不过脚底板防御率不够
要在加强才是

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