退伍后几乎空白两年开始上班
到现在一个月,一整个不知道该怎么跟同事相处的感觉
每个人都很忙碌没空理我
报到前去精神科看诊发现有轻微忧郁症
所以现在在一种很怕跟人打交道又觉得要强迫自己去社交的窘境
然后就发生一些说出口就知道不对或是信寄出去就觉得写得很智障很丢脸很突兀
觉得自己越变越怪→强迫自己要社交想办法变正常→做一堆蠢事让自己觉得更糟
不知道该怎么修正怎么讲话得体怎么做出适当的举动

加油

顺其自然，加油! 刚上班的前两个月也是超紧张，睡觉被惊醒，放假还一直挂念工作。需要习惯的，加油

放轻松，顺其自然，怎样自己最舒服就那样！加油

不要急，慢慢来会好转的拍拍

加油，转换心态试试，放松点不要想太多