我想最重要的就是“正常能量释放吧”
一直以来的习惯都是远离自己的情绪，再冷静检视，帮助自己找到更好处理方式
但是这只对快速、简单的情比较有用，如果一不小心变成压抑的话
就会演变成长期、结构性的“情结”
加上螃蟹又常常分不清楚发泄和麻醉的差别，更容易觉得发泄只是在逃避问题啊……
我觉得要化解情结没有比找一件有兴趣的事情，用力去投入更好的了
投入以后会慢慢产生自信，自信会让人相信自己能打败纠结在心中的绳索

认真的问妳，妳的情绪化是不是伴随mc前后，因为我通常爆发都是这期间，所有我只能自己远离人群避免殃及无辜。