[Holo] 马自立巅峰的时候一天吃6餐 PekoKiara PTT批踢踢实业坊

[Holo] 马自立巅峰的时候一天吃6餐

楼主: PekoKiara (野兔火鸡) 2026-06-17 19:57:02

夏哥最近开始吃蔬菜有效改善头晕的毛病
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目前体重
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以前能吃到6餐不过我们也不晓得她一餐份量是多少
只能耳闻一些事蹟单干一条生奶油或是一个蛋糕等等
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减了快三年夏哥自述运动真的撑不下去只靠饮食控制
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夏哥说一定要坚持下去
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https://www.youtube.com/watch?v=VstS37U2Nfw
https://x.com/torokko/status/2066346893844828333?s=20
https://pbs.twimg.com/media/HK0jY0PasAAeVqC.jpg

作者: Y1999 (秋雨) 2025-06-17 19:57:00

你齁哈兰德

作者: seraph01 (ああああ) 2026-06-17 19:59:00

之前有种少量多餐饮食控制

作者: Scarlett888 (史嘉蕾) 2026-06-17 20:00:00

46还好吧满瘦的

作者: charlietk3 (é˜¿æ´›å°èŠ±) 2026-06-17 20:00:00

早餐早午餐午餐下午茶晚餐宵夜

作者: bluecsky (我要蓝蓝淡淡的天空) 2026-06-17 20:00:00

一天六餐其实比想像中还容易达成只要环境常常有食物...直播主特性就是会长时间待在一个固定区域空间...然后只要这空间有足够食物或是容易有外送就很容易整天吃

作者: mk4188623 (MK) 2026-06-17 20:03:00

看一餐的定义是吃多少东西吧

作者: JUSTMYSUN (小飞蚊) 2026-06-17 20:03:00

哈兰德www

作者: t77133562003 (我是一只山羊) 2026-06-17 20:07:00

46？？？？？太扯

作者: henry1234562 (äº¨åˆ©äºŒåä¸‰) 2026-06-17 20:08:00

之前她说的量那六餐确实都接近正餐量都是接近一碗拉面量的

作者: woodghost 2026-06-17 20:10:00

她不是还有绝食减肥法感觉超不健康

作者: mofass (真相调查委员) 2026-06-17 20:10:00

女生身高15x的话46不算瘦甚至有点胖了吧

作者: fff417 (天璇) 2026-06-17 20:12:00

几餐根本不是重点热量和组成才是

作者: RamenOwl (星爆拉面肥宅) 2026-06-17 20:13:00

这还能只有46

作者: a210510 (随风) 2026-06-17 20:13:00

靠重力魔法维持在46

作者: Scarlett888 (史嘉蕾) 2026-06-17 20:13:00

https://i.urusai.cc/pDxuB.jpg https://i.urusai.cc/IxFr5.jpg马自立的早餐大概是这样

作者: KXI0125 (KXI0125) 2026-06-17 20:14:00

楼上说有点胖是认真的吗？？硬要比算瘦的那一边了

作者: a210510 (随风) 2026-06-17 20:15:00

150 45～50其实还好

作者: blueshya 2026-06-17 20:15:00

15X 46在标准体重下了耶.150标准体重都4849了

作者: blueshya 2026-06-17 20:16:00

46是现在吧,她去年有减肥成功.有照片

作者: Scarlett888 (史嘉蕾) 2026-06-17 20:16:00

153公分 46公斤 BMI=19.6 离胖有一段距离吧

作者: runedcross (Shiki) 2026-06-17 20:16:00

随便搜 150 46kg 就知道大概身材了吧还胖喔

作者: waitan (微糖儿>////<) 2026-06-17 20:17:00

她最胖跟现在瘦的照片很好找吧

作者: polarbearrrr 2026-06-17 20:18:00

身高-体重至少要超过110才算标准吧 120以上才能叫偏瘦

作者: Scarlett888 (史嘉蕾) 2026-06-17 20:19:00

31楼开玩笑吗所以153公分的马自立要33公斤才ok?BMI 19.6你觉得不标准请问阁下大概多少

作者: undeadmask (臭起司) 2026-06-17 20:20:00

重力魔法师

作者: blueshya 2026-06-17 20:20:00

哪来110才标准,100就差不标准了,去查一下能得到的资讯

作者: Scarlett888 (史嘉蕾) 2026-06-17 20:20:00

更别说女生还有胸部会额外增加体重

作者: blueshya 2026-06-17 20:24:00

女性标准体重(身高－70）×60﹪

作者: zxzxcv (.....) 2026-06-17 20:24:00

她以前不是70kg

作者: goward (没有) 2026-06-17 20:26:00

肥C

作者: kamisanma (异议あり！) 2026-06-17 20:27:00

怎么可能46 单位是磅吗讲错不是磅

作者: blueshya 2026-06-17 20:31:00

该更新资讯了拉.人家早就瘦下来,不要活在三年前

作者: Remix00 (昨天的我) 2026-06-17 20:31:00

健康就好了又不是你女朋友

作者: blueshya 2026-06-17 20:32:00

虽然她真的瘦下来很让人吃惊,以前都唬烂,但都多久了

作者: surrender (投降了) 2026-06-17 20:36:00

减肥是指6餐减到3餐吗？

作者: assotr (巴嘎囧) 2026-06-17 20:36:00

吃这么少是不是有什么心事

作者: ringil (Ringil) 2026-06-17 20:38:00

掌握重力魔法何必减肥

作者: demon159000 (超级巨大树人) 2026-06-17 20:39:00

屁啦从6餐到 46公斤？？确定没有割肠？

作者: qss05 (minami) 2026-06-17 20:40:00

男生100还可以，肌肉比较多，但要有运动，女生的话110会比较好看，毕竟体脂比较高

作者: HinaGikuYanG (HaruKaze) 2026-06-17 20:40:00

体脂高低才是影响外表最多

作者: blueshya 2026-06-17 20:41:00

以现在应该先怀疑有没有打瘦瘦针吧.去年六月时是52公斤

作者: laugh8562 (laugh8562) 2026-06-17 20:43:00

打针打了就打了又不会怎样有啥好怀疑的一堆人在打==

作者: blueshya 2026-06-17 20:44:00

我是吐槽上面的拉

作者: hoe1101 (摸摸) 2026-06-17 20:44:00

有瘦下来就好，别用重力魔法

作者: blueshya 2026-06-17 20:45:00

我是不知道她怎么瘦的,看资讯前年10月开始减.然后去年中之人现场影片其实就有越来越瘦了

作者: Scarlett888 (史嘉蕾) 2026-06-17 20:45:00

是说重力魔法是什么意思

作者: blueshya 2026-06-17 20:47:00

就以前胖的时候实况开美颜照片有修图被说重力魔法因为背景会歪曲

作者: laugh8562 (laugh8562) 2026-06-17 20:47:00

49楼 2026了没人在割肠了啦能打针干嘛去破坏器官缩胃才对不是割肠

作者: blueshya 2026-06-17 20:54:00

发现上面少打一段,去年6月说52公斤,今年6月说46公斤,这

作者: mushrimp5466 (吃了虾子的蘑菇) 2026-06-17 20:54:00

她巅峰好像7.80

作者: blueshya 2026-06-17 20:55:00

巅峰73公斤,减到52公斤就有说最胖时73公斤

作者: Scarlett888 (史嘉蕾) 2026-06-17 20:56:00

哦哦虽然我不是祭丝不过还是帮她说一下就是马自立不是每天都吃六餐大概就是她设定的自由日她会比较放纵一下之前自由日还有一次嗑掉八块炸鸡平常她食欲上下限很大她认真起来是可以一两天不吃东西那种（她自己有说过https://i.urusai.cc/DLXyC.jpg https://i.urusai.cc/Xl96D.jpg这上个月影片她嫌吃饭麻烦一直没吃就晕倒了= =https://i.urusai.cc/Yb5WM.jpg

作者: allanbrook (翔) 2026-06-17 21:21:00

看体重讲胖瘦的基本上都可以忽略了

作者: kanzerbee (伏羲氏已知用火) 2026-06-17 21:36:00

他跟空妈完全是两个极端

作者: jason1515 (SoSho) 2026-06-17 21:54:00

体重只是个数字而已看起来是胖是瘦跟肌肉、脂肪量有关

作者: runedcross (Shiki) 2026-06-17 21:58:00

你低到一定的数字就不只是数字了

作者: kureijiollie (奥莉薇雅) 2026-06-17 22:07:00

她有抽脂了现在照片其实也没修很多毕竟直接修脸了

作者: umapyoisuki 2026-06-17 22:20:00

感觉有吃药原本好几餐变成懒得吃饭