※ 引述《w790818 (科怪)》之铭言：
: 2020年と比べて絵は上手くなったけど、首は悲鸣を上げてる。
: しかも脊椎の反りもひどくなってる 絵を描くのも大事だけど、自分の体も大事にして
: ね。
: https://pbs.twimg.com/media/HIQcLbFa8AELeC2.jpg
: https://pbs.twimg.com/media/HIQcNLRbEAAT8CV.jpg
: https://x.com/44c_isaac/status/2054798752930779182?s=20
: 等价交换
: 阿怎么奶越来越大
→ lsd25968: 这篇下午有看到，他厉害的是脖子往后歪== 文明病的话不05/14 23:55
→ lsd25968: 应该是往前吗XDDD05/14 23:55
大家好，物理治疗师又来了
颈椎过直已经是现代常见的文明病了
我另一位自己开治疗所的同学还曾经抱怨该不会未来颈椎过直反而变成正常的模样了
正常的颈椎是呈现C型的模样的
https://meee.com.tw/4LfsRd1
而近代因为打电脑、低头滑手机等动作
使得很多人头往前伸出去
这时候颈椎的曲度就会开始消失
https://meee.com.tw/QQtVRh2
这时候就会出现两种分歧了
一种是根本不在意，就给他去吧的那种
他们就会持续呈现驼背乌龟脖的模样
富贵包也会越来越明显
另一种是会发现自己在驼背了，想要抬头挺胸矫正回来
但很常见的是用错力气
应该要是深层肌肉发力稳定的
却变成浅层肌肉硬拉回来
这时候虽然外观上看起来姿势很挺
但其实里面颈椎的曲度还是消失的
他们也会觉得"奇怪，明明我都很注意姿势抬头挺胸了，怎么我的肩颈背还是很紧绷"
https://meee.com.tw/CxuAs96
一般曲度完全消失的情况在我们眼里已经很严重了
还变成倒C的模样虽然也不能够说少见
但只会让我们觉得这个案也太能ㄍㄧㄥ了
颈椎过直会造成的影响不是只有肩颈背容易僵硬而已
如果只有这样的话那还算可爱的
最大的问题是颈椎曲度改变会压迫椎间盘
使得椎间盘容易突出
所以很多颈椎过直的个案会被复健科医师叫去拉脖子
直觉得会觉得很怪"明明他已经曲度消失了再去拉他不是只是让它变更直?"
但那个拉脖子的重点是要先帮椎间盘减压
虽然我很讨厌脊椎牵引
但椎间盘相关问题做牵引绝对是Function的这我不能否认
但姿势问题、颈椎曲度问题还是要自己想办法处理
也因为用"抬头挺胸"的概念去矫正姿势很容易会出Bug
所以近代物理治疗师已经越来越少用"抬头挺胸"的口令去矫正姿势了
比较会用的是"中轴延伸，躯干往头顶方向延展"的概念

这篇下午有看到，他厉害的是脖子往后歪== 文明病的话不应该是往前吗XDDD

长知识推

好奇问一下 那种复健拉脖子的机器到底有没有用啊?

可以用.jpg吗

https://i.meee.com.tw/CxuAs96.jpg复制图片连结 就有自动开图了

有没有可能是下背竖直肌无力->胸椎以上前倾弯曲->脖子又把头向后拉？

居然是抓我留言，治疗师科普给推给推

长知识推