楼主:
yokann (欧洲)
2026-03-13 14:08:16https://i.mopix.cc/uDEgIX.jpg
我自己走路算多的
出国几乎都有日均20000+
有次去荷兰 直接冲到30000 回去铁腿
话说回来
虽说现在时代科技计步应该是准的(我用apple watch)
但是因为我职业会需要大量打字
在键盘上敲敲打打手腕会震动
总觉得会计到一些"虚步" 也就是大部分人的计步数据都是快乐表
说不定实际要打个七折八折才是真实数据
最早的记步器是很像timer那种东西 夹在裤子上
震动一次就+1 可能现在来看也是骨董物了
不知道还有没有人看过
https://i.mopix.cc/HL0I9h.jpg
作者:
andy0481 (想吃比叡的咖哩)
2026-03-13 14:10:00更新的不是纯靠晃动了 还看水平差跟GPS定位等等才计步
作者:
WLR (WLR™)
2026-03-13 14:11:00小米手环有个模式是绑在脚上
作者:
chichung (胸肌腹肌三角肌)
2026-03-13 14:16:00记录app会用水平跟gps监测没错所以超慢跑超吃亏 一万步大概要5公里才能达标 每次都以为过了结果没过失格
作者: adasin (ada) 2026-03-13 14:17:00
我觉得上一串很多是虚的 3公里就算普通快走也要30分现在人连去个7-11也要骑机车 说随便散步就3公里 ??
作者:
andy0481 (想吃比叡的咖哩)
2026-03-13 14:20:00反正自己抓 我推著70公斤人+轮椅走 因为手没有水平差会认为我没有走 改开高抬腿模式才算我有走
作者:
skyofme (天空人)
2026-03-13 14:21:00散步散个30分钟1小时很奇怪吗?然后你拿散步去比出门办事?
作者:
keerily (非洲人要认命)
2026-03-13 14:23:00计步器现在还有呀,去年才带蔚蓝档案的计步器出国
作者:
skyofme (天空人)
2026-03-13 14:27:00周末不用上班的日子,我就早上吃完早餐走两圈,下午再出去走两圈,这样就6公里起跳了捏?走一次也才40分钟左右
作者: adasin (ada) 2026-03-13 14:28:00
是在点我吗? 我不知道你误会什么 我没说散步30分很奇怪喔我要表达的是3公里 不是去公园随便走走一圈就简单达成
作者:
skyofme (天空人)
2026-03-13 14:31:00最难的地方是人的惰性而已四号公园走一圈就差不多1.5啊走个两圈就3了
作者: adasin (ada) 2026-03-13 14:35:00
恩 你觉得简单就好 我每天走3-5公里还要休息的 比不上你如果要压到10分速内我走起来还会喘 2公里大概要休息下
四号公园你走内圈还是外圈差很多耶 外圈3圈大概1个小时多一点 最麻烦是走路时 不能看电视
作者:
skyofme (天空人)
2026-03-13 14:39:00我边滑手机边走,反正只有两个停车场出入口比较需要看路
中文的奥妙 *不是去公园轻轻松松两圈就能达成* 这句话有没有用疑问句 有两种截然不同的意思 你们要不要确认一下再开吵?
作者:
skyofme (天空人)
2026-03-13 14:42:00作者: qoos0620 2026-03-13 14:44:00
目的性不同吧 你是单纯就要散步运动 又不是他提的去711也同样用走路的去
作者: adasin (ada) 2026-03-13 14:45:00
你觉得简单就好 反正我每天要做得事也不会变 也不觉得简单我吸取之前慢跑的教训 维持自己的步调就好
作者: qoos0620 2026-03-13 14:49:00
而且你这数据也差不多 一公里要走11或12分左右 跟上面说的快走1公里10分钟 也没什么太大区别
作者:
skyofme (天空人)
2026-03-13 14:51:00对啊,但这是我自己一次的量,原篇讨论最多的是一天5000,要把这些量用一天摊下来就更轻松所以我才会说不难,就是吃饱饭去散散步就可以
作者:
Irenicus (Jon Irenicus)
2026-03-13 15:02:00管别人干嘛特别是网络上嘴砲特别多的地方自己做了什么自己知道就好
5000真的平常上班不多走 就直接去办公室 午餐用订的不外出 下班也直接回家不绕路 这样随便也能超过
作者:
gm3252 (阿纶)
2026-03-13 15:28:00当然不轻松但是以直播挑战不会做不到呀,就先慢慢走让身体适应
每天5000步其实还好,但很多人都没考虑连续走半年跟只走几周的差别,去日本每天3万步过个1~2个星期当然没问题,但每天3万步连续走个1个月,没有特别考虑走路环境跟训练姿势的话,很容易得足底筋膜炎或其他病痛
作者:
miname (>.<)
2026-03-13 18:21:00VT是工作,要对比的是当兵跑三千