如题，最近饱受失眠之苦的女主
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总是睡不着
反复从床上爬起来喝水
爬上床又一直东想西想睡不着
不过想到最近大众成瘾药物内
安眠药就榜上有名
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还真的是不知道该怎么办
长期失眠vs安眠药成瘾
应该要怎么选啊？
这里也有保受睡眠之苦的人
能来现身说法一下吗？

在下微薄的接触过经验感觉 失眠个几天精神就会不正常了

失眠直接影响生活，还是先去吃安眠药吧

两者都有严重的问题 去看医生

失眠是很严重的病症 还是先吃安眠药压压惊吧失眠如果排除生理因素 那就是心理压力 建议辞职

要工作的话还是乖乖吃药睡 精神不济工作表现不佳 搞不好直接被炒了

不管哪个都很痛苦。我自己家的安眠药也是非法拿到的。正常情况药剂师根本不会给

有病就该吃药

辞职治百病

直接有人自爆安眠药非法取得 要讨论啥

然后我安眠药药剂也是越来越重 一开始半颗蓝色可以一觉好眠中途不醒。现在要一颗还配一点高粱 才能确保半夜不醒

保命优先 先吃药控制

先去看医生看什么状况吧，医生开的镇定剂主要是救急用的，先睡一些让脑袋好一点，再来想办法治标。

问个蠢问题，两者差别在哪?

而且安眠药有耐药性，如果不懂乱用就会越来越依赖。

失眠不处理了话，一堆病症会跑出来的。身体的心理的都有。宁可吃到马西马西啊吧啊吧也不要不能睡。

BZD类药物长期吃会改变睡眠结构，容易入睡但睡眠变浅

正常是医生开才会给啊 没处方签药师正常不会给病人的

现在新的是食欲素受体拮抗剂，不过台湾没什么人用吧

先试试睡前不要滑手机（不过超难的

安眠药的取得还是要给医师看诊比较妥当而且不建议配酒服用

安眠药吃久了，精神一样会爆炸，最后还是休长假才恢复

躺在床上翻来覆去睡不着 一律建议看医生 不要自己乱吃

建议离职才能治本

安眠药基本上就帮助入睡跟延长睡眠时间两种大类用法

看医生+1 不要乱拿药乱吃 尤其你不懂剂量的 这种东西越吃越多就晚了

是没错 但我去看医生得到的药医生说也是和感冒药差不多的嗜睡药 他说我的情况要治就是压力不要过大 不要过劳（翻译：辞职吧）

那就换医生，换到一个你觉得比较好的。

那种药吃了对我也只是头晕但睡还是很难睡。最后的药是“香蕉”（没胡说） 叫我睡前吃一根

说真的 太累也会睡不着喔 所以真的需要好好放松

香蕉和牛奶之类的是有元素可以放松入睡，但是也要身体

我吃了快3年助眠药，去年才彻底不吃，药量慢慢减少还能睡得着就慢慢停药了，一开始真的不吃不行

有缺，而且不只是找医师，你可能可以找一下营养师或是相关门诊，看一下是不是生活作息或饮食上有问题。

一开始压力大到不吃根本超难睡着，好不容易睡着了又很容易醒，最后不得不去看诊，最后开始吃药才让睡眠品质获得保障

睡前吃安眠药+喝酒狗干伤身耶 怕啦

是有想去找助眠的中医看看的打算就算怕。但是能助你一觉天亮有完整睡眠你自己就会不得不吃了

安眠药有很多种啊 医生也有很多 就继续看看到好 自己以为会诊断 停药还是怎样乱搞 才是最危险的然后酒其实会干扰深层睡眠 只是一开始让你好入睡而已

去看医生吧，有时候不一定会开安眠药，而是抗焦虑药，听说副作用比一般安眠药小

当然是失眠 除非不用工作失眠能让你隔天骑车开车出错直接人生登出 哪有成瘾危险

不知道你失眠的原因是什么，多运动其实会有帮助，或是睡觉时放白噪音，真的不行的话就换工作吧，开始工作后晒到太阳的时间变很短其实会影响睡眠，尤其台湾常常九点十点上班，下班都没太阳了

台湾安眠药的使用量已经多到异常了现在健保严格控管

失眠比吃药伤身 药物成瘾请去看身心科

酒配安眠药是真的假的

不要试。很痛苦

你放心 这个正常人不会想尝试…

强度的话 褪黑<食欲素<精神类<BZD<Z类 副作用则是反过来

身心科药物类型超级多

失眠隔天啥正事都不用做了 开车又危险

失眠

小孩子才做选择

累过一个阈值后真的会睡不着

得说 长期失眠可怕多了

失眠

之前工作轮班真的失眠满严重的 需要定期看身心科药物控制 但稳定后医生都会减量没有到成瘾

不吃药明天怎么上班

吃药的真的很多….

嘘自己乱吃药配酒的==吃药总比完全睡不着好，医生也怕你精神不稳发疯的

失眠隔天要动脑的事都不太有办法做了，只能做机械式事务

吃药治标不治本，消除压力源就好，辞职治百病

长期失眠是有可能猝死的喔

看医生，先确定是生理疾病还是精神疾病。

我也每天都睡不着

辞职正解

离开压力源，工作、家庭、朋友，自己安静住一段时间，吃饱、运动、正常作息，还睡不着才是真有病，成年人要自己做出决择，也可以问问Gemini。

吃药配酒 有够憨

睡不着也不会吃，就算醒著身体还是要休息，不躺的话血压会降不下来

当然是失眠