https://x.com/medalist_AFT/status/2005550778027835587
小光需要的睡眠时间很长，一天不好好睡个九到十小时的话会很疲惫
因此根据前一天晚上有没有夜鹰纯的课程，每天的行程会有所不同
https://pbs.twimg.com/media/G9Ulo9basAA3Fvo.jpg
(昨晚有夜鹰纯课程的早晨)
10:00 起床
↓
与伊娃(理凰妈)吃早餐
↓
往滑冰场移动
↓
各种训练(在空档时会上网看个影片或服装之类的)
↓
13:00 午餐
(昨晚没有夜鹰纯课程的早晨)
被理凰催著一起去上学。吃完学校午餐后去滑冰场
15:00 自主练习
↓
17:00 小憩片刻
↓
18:00 跟理凰吃晚餐、念书
↓
19:00 包场练习(团体课程或是合乐练习)
没夜鹰纯上课的话这边练完就回家睡觉
(晚上有夜鹰纯课程的时候)
20:30 冥想
↓
22:00 夜鹰纯的课程
↓
23:00 抵家，沐浴
↓
24:00 就寝
(这图表实在画得很难懂，应该是这样理解吧)
https://pbs.twimg.com/media/G9UlqeqakAAyE4b.png
基本上是伊娃在做饭。偶尔会边教小光一些营养相关的知识边一起做。
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跟大谷一样每天要睡十小时(x
别说是几乎没在上课了，漫画中也有提到小光的训练量也是特别多的那种
虽然时长有睡满，但如果就寝时间不固定的话，还是很容易累吧
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放一张美美的小光
@1859fn20
https://x.com/1859fn20/status/2001855762818306272
https://pbs.twimg.com/media/G8gFNBUbsAEL7A2.jpg

有这么早睡喔? 不是很多次他跟纯都过午夜在练习?一直以为他们等清场练习的生活很日夜颠倒

睡啦

国小这样很晚睡了吧...

这也是为了追求金牌的代价

要看22:00那个啦 所以他只会跟纯练1小时就回去睡了作者有说清场通常是23:00~04:00 纯用的那个似乎能早一点

这就是职业生涯短暂给所要牺牲的代价没觉悟是走不了的