Re: [闲聊] 健身也会对身体造成伤害吗？
楼主: yokann (欧洲) 2025-12-20 11:48:04
台湾的近视率是九成 其中高度近视(>600度)的比例好像是一至两成
对于这些高度近视族群
其实有些健身行为是不适合的
例如需要憋气的重训动作 举重 深蹲
以防眼压急剧升高造成视网膜剥离
这个倒是比较少人注意到
毕竟如果真的视网膜剥离 预后都挺惨的...
还有心血管疾病的人 对于身体内压升高的重训也应该注意
对于这些高度近视族群
其实有些健身行为是不适合的
例如需要憋气的重训动作 举重 深蹲
以防眼压急剧升高造成视网膜剥离
这个倒是比较少人注意到
毕竟如果真的视网膜剥离 预后都挺惨的...
还有心血管疾病的人 对于身体内压升高的重训也应该注意
作者: spfy (spfy) 2025-12-20 11:55:00
原来600度以上就是高度近视喔 靠杯
作者: gremon131 (爱乱咬的灰鹦) 2025-12-20 11:58:00
还好吧 我也近视仔
作者: kusotoripeko (好油喔) 2025-12-20 11:58:00
我11岁破600就被告知是重度了大概20岁以后有自觉，就没玩过云霄飞车，顶多海盗船
作者: t72312 (t7231) 2025-12-20 12:12:00
有疑虑者请洽专业医生咨询也可以看看陈医生的频道跟大夫训练这本书
作者: lipheris 2025-12-20 14:02:00
一般人本就不该乱学选手提高成绩的做法
