亲戚之前有躁郁+忧郁+又有点失调..
会看到幻觉幻听什么的
也有吃药去找医生
但后来完全好了
也不用再吃药了
靠的却是最简单的方法...
远离压力源..
但我知道这不是所有人都适用
因为很多人不知道压力源是啥
或者根本无法远离
例如工作、家庭
或者自己本身...那只能自己转念了
但如果有机会、也知道压力源是啥
远离它真的是最好的解方
应该可以好一大半
不知道哈洽马有没有透露什么事对她产生超大压力?

活着

有更多的情况是本身其实知道压力源是什么 但就是陷入纠结觉得自己不能离开像是上面有一篇 自己其实也知道压力源就是课业 但是知道是一回事 却又会觉得根本不能远离

事业停滞

当V本身就是超大压力 直播发言支离破碎 因为她不是回应一件事，而是7年份所有自搜看到的anti发言

呃..这是不是不要自搜就好了 把推特删了(X 给经纪人去回

好好观察你的推 答案其实一点也不难

家庭阿 留学过程 想拍更多元的内容结果被打枪

没办法 知道自搜会出事 但是同时又会觉得自己没看到那些东西很危险 会逼自己去看 这就是陷入纠结的心理状态到头来就是自己逼死自己

好好观察你的推其实蛮干话的知道了又能怎样

家庭造成的压力源最为难解，他现在就是没有一个可以恢复的地方，不断在内耗

16岁就独自到语言不通的地方留学感觉影响很大

她这份工作就是压力啊

知名人物很难不自搜吧,最有名的就水濑祈的ドアコンガ

不是 嘴臭智乃那个自搜根本没压力 他很乐在其中好吗...

这其实也是一种解方 把自己当第三人称去看"哈洽马"这脚色把自己当声优 自己只是帮哈洽马配音我感觉holo里很多前辈都有这样做 例如用第三人称叫自己XD

他最大的压力是家里没人可以给他靠吧你齁顶多就只是不爽不要做而已，根本就是家庭状况

家庭基本上就看自己能不能硬起来搬出去暂停联络

真的 最简单的解方就是搬出去了..

家人的部分无解，但朋友是有人在的，她自己把人推开也是没办法，至于次要原因红不红努力得不到回报这个等她没那么躁郁的时候应该去请教一下RBC

还有她现在好像几乎不玩游戏了..游戏其实也是很好转移注意力和胡思乱想的方法..

就没人想找他联动游戏啊，也不太玩单机找她玩她又常常脱队自己玩，不找她又被说排挤她说实话应该没几个人会想去找

真难搞XDD感觉还是可以自己尝试玩单机 和观众就有共同话题把观众当连动对象 ..玩久了自然就会有些名场面和梗可以用 就能愈来有自信..吧

哈洽马没有很喜欢玩游戏吧

搬家其实也微妙，要一个人搬出去老实说家人也不敢放吧

不过都惨到要吃药的话搬出去好像也不是好选择...

这种病情的你放他独居 他分分钟把自己吊上去

真的难搞

她有在思考新的方向 旅游方面的企划就是 这次压不住暴走主要还是停药造成的吧

不完全对，有时候生理的状况不是单纯能靠这样的方式来处理，为什么一定要照医嘱吃药就是这样

她直接停职休养最快啦 她家境很好又不是养不起她不管她怎么抱怨家庭 她还是得和家人好好沟通

但又停职人气又变更低了，又会更郁郁了

吃药用意是身体机能已经失序了 需要钝化反应调整平衡但本源问题不找出解决 一样会来回复发 更可能加重对医药和其他侧面辅助的不信任 所以虽然两者并行处理不冲突 但改善压力源确实是优先位 至少也要锚定病识感才不致于陷入极端情绪时钻牛角尖我认为不只要跟家里沟通 也要跟公司双向沟通 明确直白摊开双方都有什么难处和考量 厘清产生摩擦和否决的原因 否则以心心现在的思维模式是无法理性思考的

家人实际怎样她也是他片面之词，所以真的很难判断

不过住家里就不能像其他人随时想开趴就开趴，35那群人动不动就咖喱趴素面趴寿喜烧趴，一堆人都自由的来来去去，就你一个没参与到的难免会觉得被排挤

不是阿35以前也有想跟哈洽马打好关系但被打枪就没后续

出家吧

很多吧 斗虫就是超大的压力同事随便都上万同接 她只有1千 连动感觉在蹭 不连动又一滩死水 一直钻牛角尖

如果压力来源是工作本身只能长休或辞职了吧

她就是长休又回来过的啊

应该说当VTUBER压力一直都不小吧，直播时的心态和下播时的心态这二者要切换我觉得这难度其实不小啊，而且同社高手那么多，比同接人数那个压力一定是有，说到底这行不是每个人都适合吧也许可以学KSON转换跑道比较自由自在可以做自己想做的事就是，但转个人势很多资源都得重新再想办法取得，这又是另一个压力

我觉得她家里给的压力更大

家庭啊，她打从一开始就不想去澳洲留学 结果留学体验超烂还特意被挑个没什么日本人的区域 寄宿家庭又烂 根本恶梦

家庭那边单住可能出问题所以就是和朋友一起住是唯一解?

真的要好转只能是自己要行动 远离或慢慢接受他