※ 引述《Beyond27 (酷帅八嘎冏)》之铭言：
: https://i.imgur.com/7UHvq0U.jpeg
: 清明连假把握时间玩放置多年的steam游戏
: 结果鼠标点点点,点到这两天右手超酸
: 还没有痛但游戏已经玩不下去= =
: 阿不就还好是连假结束才发作
: 用手把玩还是有点酸
: 看来打个鸣潮每日就好,没法玩了
除了这个之外
还有
网球肘/高尔夫球肘
自己按一下右小臂接近关节那边就知道了
可能一般自己还没自觉
但按一按觉得超酸的就是高危险群
现在大概都不能打高连点型的游戏, 不只是RTS
垂直鼠标/轨迹球可以多少改善
还有扶手位置调整, 手尽量不要低于鼠标
手把玩久了也有危险
像之前转手把玩一玩也有妈妈手在等你
左大拇指转蘑菇头, 尤其猎人们都是高危险群
去看医生提了才知道, 其实很久以前就有征兆 (偶尔长袖袖子卡到那个部位觉得怪怪的)
有去复健科, 但是那些啥电疗蜡疗了感觉没啥用(我知道这种也不能求快点好)
后来打了一次类固醇($900), 好像好一点又没有全好(蛮长时间都是这种感觉)
大概半年后才感觉好得差不多
结果MHWs出来打到MR100, 虽然多少有点注意休息, 但又有点开始了(没这么严重)
日常生活是没什么, 偶尔是会酸痛/卡住感
但是手把大概是别想碰了
这种大概没办法, 就是老了自己注意
本来都是只狂打游戏的, 现在大幅偏向看YT/VT...

有没有图解 我不知道要按哪==

N年前用鼠标施力点放在手轴+在家举哑铃换姿势+停举一年才好 那时候睡前躺着手打直都超酸

这几年第一次玩手把玩到手有痛感是起源

网球肘摸外上髁那边

你这个是要找物理治疗师，帮忙放松肌肉

哪个点goo一下就知道 这是很常见的 靠近手肘关节上下

外上髁就是手掌心朝前，手肘外侧最突的那个点

然后举哑铃是等你肌肉都没发炎才能做喔然后我的经验是去一般复健科的电疗根本0作用

我是痛在内侧 因为常常被ARMBAR(X

请去找专业的肌肉放松物理治疗师

我都是中指按R2按到起水泡

C恰老化 都在讨论猎人职业病不是电子阳痿就是电玩职业病

电疗不是被物理复健师认证没用吗，那东西就像是你去那边打个麻药而已，没有实质性的帮助

其实网咖盛行时就有新闻报过学生年轻人手玩到受伤的现在手游盛行就比较没这类伤害出现在学生上就是了

现在手游盛行喔 伤害的是别的部分啦 手指和胸椎第一节特别是胸椎第一节的部分 之前有碰到几个来问能不能处理ㄉ手指就只是长期握手机造成的弯曲变形

怎么还没人吐槽MR100

手部复健也可以找职能治疗

我觉得这很难痊愈 通常都要复健很长一段时间馁

这就是提醒你，该去养成运动习惯了重训也好有氧也好，练好身体就有一辈子玩游戏的本钱