[闲聊] 健身吃有多重要
楼主: area223672 (JOJO的奇妙比喻) 2025-02-02 15:58:09
这是健身少女
https://i.imgur.com/WPpGZvG.jpeg
讲比较多训练的方法
但是听说要健身吃比练还重要
有多重要呢
https://i.imgur.com/WPpGZvG.jpeg
讲比较多训练的方法
但是听说要健身吃比练还重要
有多重要呢
作者: minoru04 (华山派巴麻美) 2025-02-02 16:01:00
比发文一直问重要
作者: efkfkp (Heroprove) 2025-02-02 16:03:00
我的健身教练朋友说，如果你本来是个爱吃到BMI超标的胖子，光健身不改善饮食习惯，你会变成一个身体比较健康的胖子，如果狂健身又不忌口那你会变成相扑力士级的胖子，大guy4这样
作者: Hasix 2025-02-02 16:06:00
以前觉得吃重要，练久了觉得练重要
作者: FatZhai017 (人如其名) 2025-02-02 16:06:00
七分吃 三分练 还有十分的睡如果要有线条 就是吃重要 要大肌肉 就是练重要
作者: s2500205 (KingWon) 2025-02-02 16:07:00
需求不一样，只是健身随便吃没差
作者: kuninaka 2025-02-02 16:27:00
健身随便吃会没肌肉
作者: ceremonial (小市民) 2025-02-02 16:42:00
看你想要好身材还是大力量 要身材就只能控制饮食
