Re: [问题] 有男人身材被SJW靠北太夸张的吗？ y2468101216 PTT批踢踢实业坊

楼主: y2468101216 (芸) 2024-04-01 14:01:38

说真的健身很难，受到先天基因限制，又要后天配合锻炼。
吃要控制，训练不能断，不会立即见效。
我自己练了两年都不见有增长，我之前请教练看也是说基因限制问题。
之前都觉得自己吃不会胖很厉害，现在都觉得很苦，因为不会吸收。

作者: minoru04 (华山派巴麻美) 2024-04-01 14:03:00

有些人骨架小长肌肉又慢效率就会差很多

作者: wwa928 (无药可救的马尾控) 2024-04-01 14:03:00

珍惜现在吃不胖的体质，等你年纪到代谢变差再来回头看

作者: jeniina (JENIINA) 2024-04-01 14:06:00

年过40仍然吃不胖，但一吃多就容易胃食道逆流...

作者: FatZhai017 (人如其名) 2024-04-01 14:08:00

没po图都当作乱练吧

作者: pgame3 (G8goat) 2024-04-01 14:12:00

我都练健康的

作者: bluecsky (我要蓝蓝淡淡的天空) 2024-04-01 14:13:00

男女要好身材还不都一样，看基因决定天花板，锻炼+饮食控制决定你能多接近天花板，每天都当沙发马铃薯乱吃一通的，基因再好都不会体态好看

作者: doremon1293 (模仿者) 2024-04-01 14:14:00

吃不胖我都不信你每天炸鸡可乐3000卡再说

作者: kobe30418 (谢小笨) 2024-04-01 14:14:00

瘦子真的很难练健身房一堆推很重的都看起来很瘦

作者: bluecsky (我要蓝蓝淡淡的天空) 2024-04-01 14:16:00

很多说吃不胖的，自己把饮食记录摊开，大多也是吃不多

作者: lcomicer (冷水青蛙锅) 2024-04-01 14:58:00

吃不胖跟吃很少，那个标准其实都跟平均值有落差

作者: NekoPunch (猫猫拳) 2024-04-01 15:05:00

跟你一样，以前还没有开始重训的时候被人笑瘦到好像GAY

作者: caryamdtom (囧人不囧) 2024-04-01 15:15:00

食量也算一种体质啊...能吃得多吸收的下去很重要

作者: xyxhy (NH5) 2024-04-01 17:20:00

吃不胖其实是吃不多，食量小，饮食一摊开是热量不足

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