Re: [闲聊] 健身真的能改变自我吗？
楼主: RINPE (RIN) 2023-12-27 13:58:02
※ 引述《et310 (砲粉)》之铭言：
: 不是，到底大家哪挤出来的时间每天健身的
: 每天要工作9小，通勤的话好一点可以压在30分
: 但上下班车流人流稍微拥挤，就可能花快要一小时
: 常常要早上8点打卡，就得6点半起床准备吃早饭梳洗了
: 下班打卡虽然是5点，但有时候处理隔日待办事项就可能延后个10几分才离开
: 算上下班尖峰时间，差不多6点才到家
: 然后一路挤车阵或挤大众捷运，到家了又饿又累
: 那一定是先梳洗跟吃晚饭，然后洗衣服之类的弄一弄也差不多7点多了
: 又因为睡眠品质会影响上班的专注力，所以尽量在10点睡，最晚也不超过11点
: 也就是下班后只有3个小时的时间可以利用，但刚吃完晚饭也不可能做重训或去外面跑
步
: 要做也要等2个小时后，大概9点晚餐消化的差不多了
: 这时候确实是可以挤出1个小时的时间
: 可是这是在早晚餐都建立在外食的情况下，才有这个世界
: 如果要饮食管理就还得要额外花10几分钟去弄什么水煮肉水煮菜
: 那就是早上要再更早起来，然后下班回家要再花一点时间备料，还有晚上要再早一点睡
: 然后不算每天还要花10分钟去用什么牙线刷牙，或其他的事，弄一弄也没多少时间就要
准
: 最后就只剩周末两天可以自由安排，去爬个小白岳健行，或是下午健身然后去河滨慢跑
1?
: 这也不包括周末有其他安排，像是固定回家探视家人，或是有周末的在职进修等等
: 每个礼拜只有两天能做做运动跑跑步，这样以健身的标准来说是不是等于0？
:
: 不是，到底大家哪挤出来的时间每天健身的
: 每天要工作9小，通勤的话好一点可以压在30分
: 但上下班车流人流稍微拥挤，就可能花快要一小时
: 常常要早上8点打卡，就得6点半起床准备吃早饭梳洗了
: 下班打卡虽然是5点，但有时候处理隔日待办事项就可能延后个10几分才离开
: 算上下班尖峰时间，差不多6点才到家
: 然后一路挤车阵或挤大众捷运，到家了又饿又累
: 那一定是先梳洗跟吃晚饭，然后洗衣服之类的弄一弄也差不多7点多了
: 又因为睡眠品质会影响上班的专注力，所以尽量在10点睡，最晚也不超过11点
: 也就是下班后只有3个小时的时间可以利用，但刚吃完晚饭也不可能做重训或去外面跑
步
: 要做也要等2个小时后，大概9点晚餐消化的差不多了
: 这时候确实是可以挤出1个小时的时间
: 可是这是在早晚餐都建立在外食的情况下，才有这个世界
: 如果要饮食管理就还得要额外花10几分钟去弄什么水煮肉水煮菜
: 那就是早上要再更早起来，然后下班回家要再花一点时间备料，还有晚上要再早一点睡
: 然后不算每天还要花10分钟去用什么牙线刷牙，或其他的事，弄一弄也没多少时间就要
准
: 最后就只剩周末两天可以自由安排，去爬个小白岳健行，或是下午健身然后去河滨慢跑
1?
: 这也不包括周末有其他安排，像是固定回家探视家人，或是有周末的在职进修等等
: 每个礼拜只有两天能做做运动跑跑步，这样以健身的标准来说是不是等于0？
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作者: s82015969 (代表氪星处罚你!) 2023-12-27 14:00:00
大部分的人都能靠着好身材，让自己的外貌到达平均以上，如果脸长得不错更是如虎添翼
作者: kaj1983 2023-12-27 14:02:00
增加自信除了外表给你的，还有自我感觉良好的自信啊从阴沉丑男变成不这么阴沉的丑男也算是有改变吧XD
作者: fish770130 (catfish) 2023-12-27 14:06:00
与其说瘦下来变好看 不如说难看的地方不见了
作者: shane24156 (喷水绅士) 2023-12-27 14:29:00
身材可以改变 脸没办法改变
作者: parkson1 (i want happy) 2023-12-27 15:03:00
练出高于某种程度的身材后即使吸引不到异性，但得到男性的尊敬是一定的，当然连带会有自信
作者: Acoustics (IL) 2023-12-27 15:31:00
我不去健身房, 但男生女生都会说我手臂很好看我会练push-uphttps://upload.cc/i1/2023/11/13/zBkaPr.jpg我用力有二头肌
作者: OrcDaGG (Orc) 2023-12-27 16:18:00
楼上 图里没看到二头肌 重拍
作者: waywingway (Pampas Eagle) 2023-12-27 17:32:00
9楼的手臂在哪
