Re: [闲聊] 健身真的能改变自我吗？
楼主: Xavy (グルグル回る) 2023-12-27 08:02:24
https://www.youtube.com/watch?v=rdHrLonBayU
青木志贵半年前有发一部影片说她开始健身一段时间了
原因是他一年前接到主役
因为配音的好坏没办法直接量化
所以到底是不是有配好让她压力很大
甚至影响到舌头的肌肉
之后她去健身就是为了找回自信
是不是有练壮不是重点
健身对她来说数字可以直接量化
锻炼的成果都可以马上反应出来
觉得自己不是做白工
才渐渐找回自信
青木志贵半年前有发一部影片说她开始健身一段时间了
原因是他一年前接到主役
因为配音的好坏没办法直接量化
所以到底是不是有配好让她压力很大
甚至影响到舌头的肌肉
之后她去健身就是为了找回自信
是不是有练壮不是重点
健身对她来说数字可以直接量化
锻炼的成果都可以马上反应出来
觉得自己不是做白工
才渐渐找回自信
作者: gaym19 (best689tw) 2023-12-27 08:04:00
死亡循环 看着自己的烂身材 喔干我应该去健身晚上下班回到家洗完澡8点 滑个手机上上网 喔干要睡了只好假日去找馆 假日睡到中午 干上班好累不想出门陷入死亡循环 只能云健身
作者: kducky (kd) 2023-12-27 08:10:00
运动就是现代社会为数不多一分耕耘 一分收获的东西
作者: shinobunodok (R-Hong) 2023-12-27 08:13:00
不一定要杀去健身房才叫健身啊 你光是饮食稍微控制不要吃太油和吃炸的 多吃菜每日热量别爆卡 稍微认真一点的买台室内脚踏车或跑步机边追剧/动画边运动都是相当好的健身
作者: gaym19 (best689tw) 2023-12-27 08:14:00
想买跑步机你也要看房子够不够放
作者: diding (酸碱中和) 2023-12-27 08:16:00
直接买跑步机跟飞轮很大机率直接变晒衣架
作者: protess (钓鱼宗师) 2023-12-27 08:18:00
死亡循环征兆：会找各种借口说服自己运动其实没那么好台湾不是运动很花钱等等，所以窝在电脑前发文最easy，呵呵
作者: hitsukix (胖胖) 2023-12-27 08:18:00
一颗适重的壶铃就算好用了
作者: DanielChouS (CHC) 2023-12-27 08:19:00
很多社区公设就有跑步机了吧 每次都一整排空在那没人要跑 我直接平板架著开最大声边运动边追番 好爽
作者: kducky (kd) 2023-12-27 08:21:00
羡慕有耐心做有氧运动的人，我不到20分钟就懒了
作者: naideath (棄å難安) 2023-12-27 08:23:00
折叠健身车慢慢骑也可以边看番或拿手把打游戏 有动就好
作者: diablohinet 2023-12-27 08:24:00
云健身+1
作者: naideath (棄å難安) 2023-12-27 08:26:00
NS有氧拳击也不用什么大空间 反正就另一种自我挑战'__'
作者: miyazakisun2 (hidetaka) 2023-12-27 08:27:00
玩健身环啊 玩一玩妹妹就不会讨厌你了
作者: wacoal (想睡觉) 2023-12-27 08:29:00
死亡循环，不想作的只会一直找借口啦。叫他去公园小跑散步不用钱的他也不会去
作者: aegius1r (SC) 2023-12-27 08:31:00
真的想做运动 家里就能做的也很多
作者: jalsonice 2023-12-27 08:31:00
跑步能得到的满足感很高 一直前进的动感在家窝只做波比跳 深蹲 登山式 不需要大空间的运动
作者: gaym19 (best689tw) 2023-12-27 08:34:00
有心想运动的一定有办法 不想动的你直接一句上班好累所以才说诱因跟拉力很重要
作者: rabbithouse (智乃的欧尼酱) 2023-12-27 08:37:00
听起来跟打电动一样啊
作者: newtypeL9 (まあいいや) 2023-12-27 08:38:00
我都一边骑飞轮一边玩动作游戏 超爽
作者: adolphjong (是的我是ADF!) 2023-12-27 08:39:00
变晒衣架正常，因为根本也没打算做，就像买健身房会员一堆人也是骗自己说这么贵我一定会常常去，结果就跟steam买的游戏一样，我头花钱了还要花时间做！？
作者: naideath (棄å難安) 2023-12-27 08:41:00
其实还真的跟打电动差不多 付出什么努力得到什么成果
作者: wzmildf (我ä¸æ˜¯è˜¿èŽ‰æŽ§) 2023-12-27 08:41:00
会没有耐性做有氧的通常都是因为在室内运动的关系，我以前也是做个二十分钟就无聊了，开始骑公路车和路跑之后我一次能运动一小时没问题
作者: calase (万难地天纪柳) 2023-12-27 08:46:00
只要乖乖热量赤字，一个月大概就可以瘦2.5公斤就算不出去跑步 看yt影片原地运动30分钟效果也很不错了我刚好这一轮80天瘦7公斤 直接回到刚毕业时的体重
作者: iam0718 (999) 2023-12-27 08:49:00
推wacoal 以前真的不想做找一堆借口 改变只能靠自己
作者: wzmildf (我ä¸æ˜¯è˜¿èŽ‰æŽ§) 2023-12-27 08:50:00
我这一年下来养成了运动习惯，脂肪肝消失了，从跑两千公尺就喘到明年初要跑马拉松，身体改变很多
作者: metallolly (好棒) 2023-12-27 09:00:00
每天改用爬楼梯也算动 运动器材真的会变晒衣架 我帮朋友们卖了两台了...
作者: dbr623 (高机动钢球) 2023-12-27 09:04:00
网游手游在那边农这么费时无意义都能乐此不疲了过程能得到回馈就有办法持续啦规律运动要得到回馈虽有个坎但说实在也没多高
作者: calase (万难地天纪柳) 2023-12-27 09:04:00
运动器材晒衣机率太高了，瑜珈垫搭配yt影片多便宜
作者: metallolly (好棒) 2023-12-27 09:07:00
我也推瑜珈垫搭配yt 有一些在家练动作 荒废成本也不高
作者: Fate1095 (菲特) 2023-12-27 09:27:00
他瘦得像竹竿...
作者: nrxadsl (异乡人) 2023-12-27 09:36:00
早就说了，健身有好没坏，一堆忧郁症的来练，根本没时间他妈的忧郁，一堆理由借口，一副要死要活那种看了最讨厌
作者: TaiwanXDman (XD...) 2023-12-27 09:42:00
不是借口 忧郁症的人是内分泌失调 直接让脑子觉得做什么都没用了 人生没了 除非逼他 不然要他自发做本来就有困难 因为忧郁症人的脑子已经是什么都不想做的状态
作者: lifehunter (垄天) 2023-12-27 09:47:00
其实上班累大多是心灵上的疲累 下班后直接运动一个小时 精神会变很好 冲个澡 吃饭 整个人又是一尾活龙
作者: octopus4406 (章鱼仔) 2023-12-27 09:53:00
不用买跑步机啦 买个健身环或瑜珈垫就可以了 再勤劳一点就出门跑步爬山骑车游泳
作者: TaiwanXDman (XD...) 2023-12-27 09:55:00
忧郁症对脑子的影响就像强迫你戴着有色眼镜你对忧郁症患者说 干嘛负面思考 去做就对啦就像对色盲说 干嘛装做看不到绿色 用心看就分得出吧
作者: TT (< 无敌破格郎 >) 2023-12-27 10:01:00
讲真的，会强调改变自我的通常也只是自己内心的信心度变化所以常见到的反而是很极端性的健身后变自大爱现
作者: friberg (NiP_friberg) 2023-12-27 10:03:00
在家就能徒手健身啊 再买个哑铃 入门的人绝对够用了
作者: TT (< 无敌破格郎 >) 2023-12-27 10:04:00
为了健康而运动实际点，偶尔流流汗真的挺不错
作者: greg90326 (虚无研究所) 2023-12-27 10:05:00
上面提没时间忧郁的就是我不喜欢健身仔的原因之一= =
作者: Eddward (Eric) 2023-12-27 10:33:00
上面几个忧郁症大师到底在供三小…我家人就有忧郁症 你们那种健身优越感到底是三小 看了就气
作者: kyfish (fish) 2023-12-27 10:35:00
不用想改变忧郁仔就是 他们一面发求救信号的同时 任何人想来救他都要被他喷一顿转过来怨恨 他们在哭就当狼来了一样是最好的 自己都不想救自己了 每个来拉他的都是在强迫他 理会忧郁仔就跟理会诈骗集团一样浪费时间
作者: TaiwanXDman (XD...) 2023-12-27 10:39:00
就说他们脑子已经因为生病而觉得做什么都没用你怎么觉得他们能“自己想救自己”?你跟色盲说 你自己都不想让自己看到绿色了 三小?忧郁症就只能靠旁边的人抓着他去看医生 吃药让身体内分泌慢慢恢复 以及抓着他去运动你不能期望他自发做什么 就跟你不能期望色盲看到绿色
作者: popq7894 (精射膜添沦) 2023-12-27 10:41:00
过来人觉得忧郁的人是真的很难讲通的除非他自己体会到 我就是身体出问题后才开始逼自己运动 不然原本其他人说什么也是没差 不过维持运动习惯到现在还是希望有同样困扰的人可以尝试看看 给自己一个机会虽然心情什么的可能不会改变太多 但身体会改变
作者: kyfish (fish) 2023-12-27 10:49:00
为什么你会觉得我会觉得他们会觉得自己想救自己？他们就不觉得阿 喔好啊 所以他们想救自己吗 这时候又要有一堆理由借口不想尝试不想被逼迫了啊 就别被他影响阿 这群狼来了自己觉得怎样是关我喔
作者: tim5201314 (花美男) 2023-12-27 11:40:00
所以说健身就会变这样吗 还是这种人都爱健身
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