※ 引述《lity3426》之铭言
: 如标题
: 最近生活上只要静下来就会觉得无法解释的空虚和疲劳
: 但是一直睡觉也不是办法
: 每天的梦都是设定复杂的各种异世界（我也不知道为什么= =）
: 睡太久反而很累
: 想请板友推荐可以纾压的作品
: 可以暂时丢下现实世界
: 不用完全的喜剧或是搞笑
: 像是芙莉莲这种有剧情又治愈的作品极佳
: 或是美好世界、月刊少女这种笑点多的
: 但是不要过于无脑（如过于陈滥的异世界公式作品）
: 或是过于忧郁（没有想要哭死）
: 巴哈上有更好
: 如果已经完结了不要烂尾
: 希望可以达到脑袋饱和攻击的效果
: 拜托大家了～
通常大家都说低潮时
看些萌萌番或治愈番可以比较舒压
过去我也是这样尝试
像辉夜跟露营都是这样接触的
但渐渐的发现这方法好像不太适合自己
感觉自己没办法好好专心在故事
好笑的桥段反而笑不太出来
不仅心情没好转、连故事都没办法好好享受
后来自己更倾向把喜欢的翻出来重看
首先是对故事比较熟悉
而且是喜欢的，不怕踩到雷心情更糟
再来有时候会发现之前没注意到的细节或伏笔
对喜欢的作品更了解一点，感觉更好一点
然后很偶然的发现
其实激烈刺激疗法对我蛮有用的
（前提是要很喜欢，单纯洒狗血的作品没用）
举例
有一次心情很差我鼓起勇气重刷恶魔人
当年看时因为美树冲击太大整个崩溃
再次看感觉好一点了，心情很平稳
然后更有心力聚焦在明跟了的关系上
还有一些改编剧情的安排
看的当下虽然很惆怅
但看完十集后就感觉身体很轻松
还有EVA也是我重刷的常客
大概是因为看真嗣过的那么惨
相比之下觉得自己好多了吧
一样看的当下内心也是又酸又痛
但每次看完都有一股动力觉得自己要好好生活
我觉得自己是感性理性分很开的人
感性受挫时
用喜欢的作品理性分析得到新体悟
也用激烈的剧情吸引感性的注意
曾经跟几个好朋友分享过
但他们对我都投以一种看怪人的眼神
大概舒压的动画类型还是见人见智吧…

你的欣赏方法是好的，感动的作品应该要多看，只是我不确定这样有没有办法解决问题。(？