太少运动是真的
今年初换了工作
我光宿舍走到门口 大概500M
公司门口走到办公司 700M
办公司走到生产产区大概 900M
每天基本就是8000步 有时候去现场多几次 一天破20000步很正常
看看现在每天走路能破5000的人有多少?
其实台湾饮食真的不油不咸
你可能不知道 猫猫狗狗吃的猫粮狗粮 比自助餐的饭菜还咸
台湾强调低油少盐已经到一个变态级别了
老美下午茶吃两个甜甜圈 比你吃200元的盐酥鸡热量还高
最近也在实施168 一周大概5天 一个月大吃大喝10天 剩下20天168
大吃大喝阶段除了无糖 少淀粉外 基本不忌口 500g生鱼片 500g牛排 都只是前菜
平均一个月瘦两公斤速度 非常满意
已经瘦了快20kg了
跟家人出去旅游20天 天天大吃大喝 回来也只是增加1kg 大该一周就能消掉
胆固醇 终于达标 体脂 达标 糖化血红色素 达标
至于日本人为何都偏瘦
看一些YT上你会发现 他们平常吃的 跟外食差非常多
做个菜 吸油纸用了七八张 连煮汤都有专用吸油纸
炸物也是有专用吸油纸
所以不要看日本大街上都是高热量食物 就断定他们都吃饺子配白饭
早餐可能纳豆 米饭 鸡蛋 味增汤 加上一杯鲜奶 根本妥妥减脂餐
加上走路每天5000步以上

猫粮狗粮太咸 有饲主敢买吗...

5千大概是我一个月的走路量

一个月2k 这速度蛮健康的一楼 还真有不少饲主会买喔以猫猫来说，皇家 希尔斯 就是大名鼎鼎的 猫界咸酥鸡超油 热量太高，除非是要吃处方，不然注重宠物健康的很少会吃这两家但问题是，会这样注重还有调查饲料营养的是极少数qq看看这两家多热销就知道

比自助餐的菜还咸的狗食是哪家 笑死

不是听说猫狗对盐耐性没这么高 所以不能拿剩饭喂 因为太咸会肾衰竭吗?

楼上 4

那这样怎么还会有比人吃的还咸的饲料? 狗吃了不会直接暴毙吗?

不能拿剩饭喂，但是可以吃更咸的饲料?

你各位可以吃吃看这两家的饲料啊 对于台湾人的舌头来说这样绝对太清淡了

你住在哪个异世界，台湾就是重油重咸高碳水，除非特地去买健康餐不然绝对热量盈余，还有猫狗的食物都是很清淡的

台湾饮食果然是世界上最清淡最健康的

很咸指的是对猫狗很咸吧？不然一般狗饲料不会加太多盐

猫狗饲料哪会咸看成分表就知道加多少盐了

168鳗拼的