※ 引述《Jimmykaz45 (123)》之铭言：
: 不就street workout?
: 不需要钱 但是绝对是要有闲或是工作跟身材有关
: https://www.youtube.com/watch?v=Tseh5fIzEac
: 自己youtube上查一下 很多这种只用小孩游乐器材单杠之类的workout
: 得出来绝对比普通肌肉男瘦 但是身材还是很好
: 应该是吃的没普通肌肉男多的样子 影片的人说他只吃附近的烤鸡根pizza
: 饮食控制应该是没那种去gym的好
: 不过就是有闲 没钱 只用一些单杠做做运动
:
街健是有
台湾的案例可以去看Vic跟Leon出的书
封面的样貌大概是街健有机会到达的模样
上半身借由进阶徒手锻炼是有机会模拟负重
但下半身则比较难一点
所以即便是这两位练腿也会借重杠铃
街健会偏向为了解成就才限制自己
目标往往以挑战俄挺、人体国旗、暴力上杠
这类表演起来很帅的动作
而不是为了展现自己能不靠健身房
就练出比健美选手还大块的肌肉
术业有专攻的
由于这年头健身资源好取得且成本不高
若要论适用对象
街健反而适合有经验的健身者
健身房搭配教练才是新手较安全的选择
多数街健运动员也是两者兼修
并没有选边站的必要

工地工人：吃饱太闲钱太多才去上健身房

小代：实惠

那些变态街建动作真的更需要基础