其实我不太懂
怎么台湾网络上蛮多人对于
去“健身房”或是“重训”很反感，好像去健身房都是盘子，做重训就是猩猩
对岸还有个花小龙，就在公园练的那种，也是号称自己练活肌肉
还有图文粉专画图说工地工人的肌肉比健身房练的好看，好像都没去工地看那些肚子大到比
孕妇大的工人一样
健身我觉得花费、方便跟危险性比一般运动好太多了，肌肉对于改善体态跟年龄越来越大的
人也很有帮助
更不会像登山客一样为了运动结果困在山上浪费国家资源
市区的健身房收费也不会太贵，还有冷气跟饮用水、厕所，有的还有沐浴间
想练身体干嘛不选择健身房？
※ 引述 《deepdish》 之铭言：
: 明明有很多不花钱的方法
:
: 为什么一定要花钱去健身房？
:
: 钱省下来
省下来拿去做什么？ 捐给慈善团体？
健身房一个月才1000上下，能干嘛？
: 然而，大部分人并不需要投资大量金钱在健身房会籍上，
: 因为他们可以在家或其他地方进行适合的训练。
在家训练我不确定邻居会不会翻脸，但你家人会
: 4. 关于预算的部分，如果你的经济能力较低，不应因此而觉得自己无法健身。
: 在家中或公共场所都可以进行体能训练，并且无需花费太多钱。
如果只是想要运动增加体能跑跑步什么的，确实不用，但你要练肌肉恐怕是很难
: 要达到健身目标，不一定需要昂贵的健身房或最新的健身装备。
我最贵的装备是拉力带1300
健身哪需要什么昂贵装备
: : https://i.imgur.com/QbyTnmW.jpg
: : 虽然还不到巨巨等级，但在家做徒手训练跟用哑铃就有这种成效
瘦到跟宫庙的89一样，配上抖音动画滤镜也可以这样
: : 如果像486这样不去健身房在家运动的话，有机会练得很壮吗？
很难，渐进式负重训练跟各种器材，就是让你有效打造各个部位的肌肉

因为这里是c洽

别再说了 健身房已经很挤了

这里是C洽 不是健身俱乐部

开头就教训人我也很反感捏

中肯 像漫画健身少女也是会去健身房

同二楼，健身房已经很挤了，拜托低调好吗

健身房器材专业度够装备没有直上SBD的话，其实不会花太多钱。

练跑步加游泳 应该也有锻炼到身体吧感觉练心肺功能比纯练肌肉有帮助？

其实游泳游久了也会变壮

我SBD腰带 护腕 VG拉力带 这样买下来也才不到1万5健身不买课其实不怎么花钱

在日本的话找间便宜的24小时的健身房洗澡自己是觉得蛮实惠的，尤其是像这种水电瓦斯基本费偏高的地方

其实现在健身风气很盛行了啦 一个月一千左右 还不够报一场半马 其实蛮便宜的 不要去买坑钱教练课(ps.你一个月会费差不多1000 教练课一小时比你月费还贵) 专上团课用器材甚至只是每天去洗澡都划算 我每个月固定捐款跟手游的花费都比健身房高了

问一下，有没有推荐的腰带啊，不要SBD那么贵的

去健身房不是一堆人自制力不够 要看一堆人练才会想练?

现在健身风气真的有了，连长者都不少在健身房练搞到现在不想被占器材就得一起床就去报到