[闲聊] 女生要瘦下来很不容易吗？
楼主: KyrieIrving1 (骑士少主) 2023-04-28 11:14:28
这是Kson 人中之龙最新版的真人
https://i.imgur.com/21s467O.jpg
记得当初cos蒂法
一堆人晕
正正正
这也是Kson
https://i.imgur.com/aI7OaZY.jpg
不是吧
距离上次蒂法不到两年吧
怎么差这么多
还是女生要瘦下来真的很不容易?
https://i.imgur.com/21s467O.jpg
记得当初cos蒂法
一堆人晕
正正正
这也是Kson
https://i.imgur.com/aI7OaZY.jpg
不是吧
距离上次蒂法不到两年吧
怎么差这么多
还是女生要瘦下来真的很不容易?
作者: Muilie (木籁) 2023-04-28 11:15:00
肉肉的很有安全感啊
作者: PunkGrass (庞克草) 2023-04-28 11:15:00
要胖起来很容易
作者: StBeer (熊出没注意~~中.........) 2023-04-28 11:15:00
健康快乐乖乖
作者: Louta 2023-04-28 11:15:00
还不是你们喂的
作者: kducky (kd) 2023-04-28 11:16:00
基本上消化系统正常的人，都是胖简单瘦很难…
作者: zaq1xsw21212 (aaaa) 2023-04-28 11:17:00
跟性别没关系吧 给男生一卡车乖乖一样
作者: BepHbin (值得信任) 2023-04-28 11:17:00
你知道这两年内Kson发生什么事情了吗，没错，他开发了台湾市场
作者: u87654321 (岚仔) 2023-04-28 11:18:00
看来都是台湾零食害的
作者: uranus013 (Mara) 2023-04-28 11:18:00
没有人告诉她乖乖乖乖乖下一句是乖乖胖胖胖
作者: dderfken (托雷迪亞(é¬é¬šå¼µ)) 2023-04-28 11:18:00
台湾兄贵 细数你们的罪恶吧
作者: poke001 (黑色双鱼) 2023-04-28 11:18:00
两年很够了
作者: swatseal (babuya) 2023-04-28 11:19:00
靠邀 第二张怎么有女装统神的感觉
作者: shiochris (紫绪) 2023-04-28 11:22:00
是。因为女人有怀孕机能所以天生容易长脂肪，因为缺乏雄激素所以天生难长肌肉。在肌肉量少的情况下当然难减脂。这些生物课没教吗？
作者: StBeer (熊出没注意~~中.........) 2023-04-28 11:22:00
没有
作者: fenix220 (菲) 2023-04-28 11:24:00
年轻天天鸡排卤味宵夜也不会胖 有年纪吃三餐都胖
作者: BepHbin (值得信任) 2023-04-28 11:24:00
可能我们…不对啊我三类我们也没教啊，不会是你编的吧
作者: allanbrook (翔) 2023-04-28 11:24:00
你认识一个同事这样 还是你这辈子遇到的女性都这样
作者: kingroy (手残总比脑残好) 2023-04-28 11:24:00
年纪到了就那样
作者: hank81177 (AboilNoise) 2023-04-28 11:25:00
你们这些人狂寄乖乖还嫌人家胖…
作者: cv120345 (cv120345) 2023-04-28 11:26:00
还真的没有，上面那些知识可能健康教育还比较有教
作者: hyakkiyagyo (_(:3 ”∠ )_) 2023-04-28 11:26:00
好恶 肥成这样还有护航仔 笑死
作者: DarkHolbach (宇智boyo) 2023-04-28 11:30:00
都是台湾人害的，用乖乖把她养成肥婆
作者: FDark17 2023-04-28 11:31:00
瘦不下来就借口
作者: kunxue0320 2023-04-28 11:31:00
这身材一看就是完全没在节制饮食，跟瘦下来容不容易根本没关系
作者: ASAKU581 (龟蛋) 2023-04-28 11:32:00
年纪大了就比较难瘦
作者: hoe1101 (摸摸) 2023-04-28 11:32:00
要发胖很难吗？
作者: ARCHER2234 (土波) 2023-04-28 11:32:00
跟男女无关，大部分人想要胖真的很简单除非你有天赋
作者: yeldnats (夜那) 2023-04-28 11:33:00
乖乖太好吃
作者: wayneshih (漂流虚海的雁太保) 2023-04-28 11:34:00
叫你同事把一天吃的东西确实记录下来，还有体脂，说不定他吃的没有很多或是他其实也不瘦
作者: KingKingCold (お元気ですか?私元気です) 2023-04-28 11:34:00
COS踢法好正
作者: supersusu (苏趴Saiyan) 2023-04-28 11:35:00
也太胖了吧 好扯
作者: pinkg023 (pinkg) 2023-04-28 11:35:00
台湾阿骂们，爱她就别再寄乖乖了
作者: Muilie (木籁) 2023-04-28 11:36:00
改寄可乐果
作者: KingKingCold (お元気ですか?私元気です) 2023-04-28 11:36:00
结果联华烧掉了QQ
作者: NoLimination (啊啊啊啊) 2023-04-28 11:36:00
女生基础代谢比男生少了几百大卡
作者: supersusu (苏趴Saiyan) 2023-04-28 11:36:00
看起来差30年 上面18岁 下面那张孩子都上学了吧
作者: CAtJason (敬请见谅) 2023-04-28 11:37:00
哭啊突然提联华害我觉得毛毛的
作者: jim924211 (海未推) 2023-04-28 11:38:00
你同事吃不胖可能是你以为他吃很多而已啊，实际上要依照活动量还有身体状况来看才知道个人所需TDEE
作者: LIONDOGs (LIONDOG) 2023-04-28 11:40:00
台湾粉丝喂的
作者: Muilie (木籁) 2023-04-28 11:40:00
推荐看fitness板，有各种瘦下来跟瘦不下来的案例
作者: pcphpln1 (pcph) 2023-04-28 11:40:00
本来基础脂肪量就比较多吧
作者: jim924211 (海未推) 2023-04-28 11:40:00
有时候看起来一堆实际上算起来根本不多也很常见不然就是还有那种说自己吃很多，但他的很多跟别人的很多根本不同，造成认知上的差异
作者: caryamdtom (囧人不囧) 2023-04-28 11:41:00
关键字：台湾
作者: jim924211 (海未推) 2023-04-28 11:41:00
fitness版我蛮推的，我之前对控制体态还不熟时就是看那版，多吸收他人的经验顺带一提，有些人看起来很瘦，但实际上却很胖要看体脂才准，体重跟bmi 没啥用
作者: teddy12114 (lilinyiu) 2023-04-28 11:43:00
这根本是她生活习惯差的问题 早晚变史丹利
作者: Muilie (木籁) 2023-04-28 11:43:00
最近好像有一篇自删的，他感觉自己吃很少却瘦不下来，但是在板友眼中根本暴食等级
作者: jim924211 (海未推) 2023-04-28 11:45:00
楼上真假xd，我这几个月没去那边看，我印象比较深的是仙女餐被喷
作者: final9711 (法洛) 2023-04-28 11:46:00
很多人真的看起来不胖 那衣服脱掉那个肥肉显而易见
作者: rewisyoung (小月儿) 2023-04-28 11:46:00
要你吃多容易 习惯以后要吃少当然难 控制饮食要长期维持多
作者: ltytw (ltytw) 2023-04-28 11:46:00
怕会瘦到胸部？
作者: namirei (哎呀奈米光) 2023-04-28 11:47:00
笑死
作者: Muilie (木籁) 2023-04-28 11:47:00
仙女餐日常被喷XD 平常没控制，很多都是临时要出去见人了才问怎么快速瘦
作者: final9711 (法洛) 2023-04-28 11:48:00
要瘦就看愿不愿改变饮食法 体脂20%有20%的吃法 10%有10%的吃法
作者: jim924211 (海未推) 2023-04-28 11:48:00
其实倒是不用怕瘦到胸部，又不是要你特别去练正常吃 正常运动/健身，体态出来反而更好看
作者: jympin (别跟我大声) 2023-04-28 11:51:00
靠背 点开图笑喷
作者: StBeer (熊出没注意~~中.........) 2023-04-28 11:51:00
就先增肥到变巨乳，然后去抽肚子跟大腿的脂肪这样胸部的脂肪细胞就不会变少可喜可贺（误
作者: motorolaz (KEN) 2023-04-28 11:52:00
吃很多胖不了的，就肠胃没吸收直接拉出来，所以通常那种人的X很多，这样想就行了
作者: Freeven (夏舞枫) 2023-04-28 11:53:00
你各位不要一直寄乖乖给她啦
作者: jim924211 (海未推) 2023-04-28 11:54:00
真的临时要瘦也是有相应的吃法啦，只是那个治标不治本而且无法长久实行，而且跟预期体态差距太多也无法成功
作者: Maxhuge (极巨) 2023-04-28 11:54:00
…变化之大
作者: jim924211 (海未推) 2023-04-28 11:56:00
下肢胖的话，除了体脂外还可能是水肿，每日钠含量控制水喝到每日所需标准，基本上就能减少一部分状况要再更佳调整体态的话就是饮食＋运动都必须
作者: magamanzero (qqq) 2023-04-28 11:57:00
并没有 可能年纪大了 差两年也是很多
作者: sai5566 (赛) 2023-04-28 11:58:00
养成月跑200k.包你怎么吃体态都是瘦的.隔壁跑步板都这样
作者: jim924211 (海未推) 2023-04-28 11:58:00
这方法是两性通用的，但女孩先天上身体就是比较容易下肢更容易有脂肪囤积，所以就要照上面说的饮食＋运动，来协助调整
作者: sai5566 (赛) 2023-04-28 11:59:00
体重可能不太变.不过身形肯定是瘦的
作者: hyuchi0202 (被刺激到了) 2023-04-28 12:00:00
没有运动都是假瘦
作者: jim924211 (海未推) 2023-04-28 12:01:00
要调整身形的话，练核心也是必备，除了有常态运动的比较知道怎么动用核心肌群外，现在一般人根本不知道怎么去使用那边的肌肉，但如果能练好，你可以常态不自觉下缩小腹＋身体活动时更省力更稳固姿势身体酸痛状况也会减少很多
作者: kausan (葛林) 2023-04-28 12:01:00
认真节食还是瘦的回来
作者: Cishang (辞..) 2023-04-28 12:01:00
那也只是肌肉跟脂肪的差异 热量守恒 你吃掉100卡难道会吸收150卡吗7成吃3成动 运动可以帮你的饮食控制,身体健康跟塑型
作者: jim924211 (海未推) 2023-04-28 12:03:00
正确来说的话，要减脂反而不能节食，要正确吃到身体所需才行，过度节食(仙女餐)只会造成BMR下降
作者: Cishang (辞..) 2023-04-28 12:04:00
正确吃就已经是饮食控制了
作者: Xhocer (以å‰ä¹Ÿå¾ˆå¿«æ¨‚) 2023-04-28 12:04:00
老了代谢差
作者: jim924211 (海未推) 2023-04-28 12:05:00
楼上cis大说的没错，吃7动3，这是体态控制的基础而且同重量下脂肪会比肌肉体积更大，能选肌肉当然肌肉
作者: k2872869 (咕噜噜咕) 2023-04-28 12:05:00
女生后天容易胖因代谢差 荷尔蒙不稳定 孕激素降低容易暴食
作者: blake7899 (starblake) 2023-04-28 12:05:00
变肉就算了 还合照 根本公开处刑 旁边还是肉感代表佐山爱
作者: nrxadsl (异乡人) 2023-04-28 12:05:00
就年纪大了，到底要说几次，国中生很好奇身体真奇妙吗
作者: shiochris (紫绪) 2023-04-28 12:06:00
女生体脂有到20%才是正常的，以下都是过瘦。但男人20%就偏胖了。
作者: j022015 ( ˊ ﹀ˋ) 2023-04-28 12:06:00
大家都是共犯la
作者: jim924211 (海未推) 2023-04-28 12:07:00
年纪大是一点，但只是次因，主因还是热量超标
作者: Cishang (辞..) 2023-04-28 12:08:00
年纪才不会是主因 仔细算一算知道到饮食改变了多少
作者: gpxman77 (鸡丝凉面Miss无敌 006980) 2023-04-28 12:08:00
我认为只要没有生小孩，想瘦的难度就不会太高。
作者: kyo76312 (餅乾) 2023-04-28 12:08:00
2021年8月发表在《科学》（Science）杂志的一项研究表明，人类的新陈代谢直到60岁以后才真正开始下降
作者: Cishang (辞..) 2023-04-28 12:09:00
人到中年吃的东西最好是学生时可以比的如果有喝酒就差更多了 酒精热量超高
作者: jim924211 (海未推) 2023-04-28 12:10:00
而且学生时期身体需要发育，自然能消耗更多热量
作者: chocoball (巧克力球) 2023-04-28 12:10:00
别骗了 女的瘦的还是一堆 自己不运动不克制怪谁
作者: jim924211 (海未推) 2023-04-28 12:11:00
上星期天我去半马，一堆年纪 40 50 60的 体态都还比我漂亮，这就说明了年纪根本不是体态控制影响的主因
作者: chocoball (巧克力球) 2023-04-28 12:13:00
基础代谢速率就算偏低还是可以靠运动增加消耗
作者: jim924211 (海未推) 2023-04-28 12:16:00
我记得1g酒精热量7大卡喔，可以自己算，但酒精带来的副作用影响比较大绝大部分喝酒一定会配东西，两个加起来热量就不低了
作者: z030060374 (insomnia) 2023-04-28 12:16:00
职业伤害啊 噢 第二张很有妈妈桑味 赞
作者: pinkg023 (pinkg) 2023-04-28 12:17:00
减肥建议自煮
作者: jim924211 (海未推) 2023-04-28 12:18:00
我现在喝酒都是周末一次，不配东西，一次一小杯过个瘾就好，而且我还有持续运动
作者: kaj1983 2023-04-28 12:19:00
都穿黑的了还这么宽，看来是身高问题XD不过我就爱肉多的
作者: Qazzwer (森森森) 2023-04-28 12:26:00
体质问题 我食量是常人的两三倍 却吃不胖 还一直被女生呛
作者: cosspirit (cos) 2023-04-28 12:26:00
已经变成肥猪了，变成大家常说的龙妹
作者: Sunblacktea (阳光红茶) 2023-04-28 12:29:00
体质问题吧 每个人都不一样
作者: no321 (一生悬命) 2023-04-28 12:30:00
体质问题的话 我有认识的一个肠胃有问题 一个甲状腺亢进 都是本来吃不胖 结果真的某一段时期开始吃得比平常多更多 然后也是都胖了
作者: bightv19018 (小兔子) 2023-04-28 12:39:00
看你家人女性就知道答案了（泣）
作者: newgunden (年中むきゅー) 2023-04-28 12:39:00
不要吃糖就好了
作者: Cishang (辞..) 2023-04-28 12:39:00
十个说吃不胖的有九个是在讲干话 吸收跟消化那么差的话必然会反应在身体状况上
作者: Wall62 2023-04-28 12:41:00
单纯喝酒可能还好大多数人喝酒都会配东西吃常常一不小心就吃太多
作者: wayneshih (漂流虚海的雁太保) 2023-04-28 12:41:00
吃不胖的报食物内容 年龄跟体脂 真的吃不胖要去看医生不是推文说笑的等级
作者: tkdiven (立志当米虫) 2023-04-28 12:42:00
时间到了，就会胖了，谁都一样
作者: DNNDNNDNN (Andri) 2023-04-28 12:45:00
有每天跑步6km 要肥真的很难
作者: no321 (一生悬命) 2023-04-28 12:46:00
没错 说吃不胖的大概都是身体出问题了
作者: jim924211 (海未推) 2023-04-28 12:48:00
基本上啦，多吃就是要付出代价，如果你发现多吃了却没变胖，那代表你身体肯定付出了其他代价扣掉病因性，大部分人的吃不胖其实就只是吃不多以为自己吃多
作者: zhizhi0704 (栀吱吱) 2023-04-28 12:52:00
我有个大学同学 女生 她说她吃不胖但是身体就很差 因为她是吸收系统不好
作者: yaes111 (咩修杆谋) 2023-04-28 12:53:00
前面也消掉了
作者: Raptors1 (正宗哥吉他) 2023-04-28 12:53:00
自己不运动怪性别 笑死
作者: k2872869 (咕噜噜咕) 2023-04-28 12:53:00
吃不胖小心是癌细胞吃掉营养
作者: mango970422 2023-04-28 12:54:00
因为天生上体脂跟肌肉的生长比例有差
作者: raura ( ) 2023-04-28 13:02:00
男的一堆年过30的肥宅，然后问女生怎么瘦不下来
作者: ttyycc (小卷) 2023-04-28 13:03:00
这篇推文意外的认真XDDD
作者: ClownT (Clown) 2023-04-28 13:05:00
因为女生回狂吃零食 认真
作者: katanakiller (管他去死) 2023-04-28 13:13:00
应该说要肥起来很简单
作者: Jiajun0724 (川崎忍者) 2023-04-28 13:13:00
哪有这种事 体质也有差 更多的只是没有控制
作者: DEAKUNE (*ReVeluv*/~Buddy~) 2023-04-28 13:14:00
就真的吃太多加工食品了，台湾人一直送
作者: katanakiller (管他去死) 2023-04-28 13:15:00
代谢也是问题 年轻时我也吃不胖年过30随便吃都胖
作者: touhou8426 (野生的猫) 2023-04-28 13:15:00
让一堆台湾人体会了当阿嬷的快乐 成品就在kson身上
作者: fghrty 2023-04-28 13:21:00
体质跟遗传，总之挑女生要先看她父母身材
作者: a890036 (邱P) 2023-04-28 13:37:00
得癌症就吃不胖囉
作者: s1612316 (Kevin) 2023-04-28 13:40:00
哇靠 太肥了吧 身材都不管啦？
作者: wildcat5566 (野猫) 2023-04-28 13:40:00
看体质…也有完全无法长肉很困扰的人
作者: asiakid (外冷内热) 2023-04-28 13:41:00
减肥比戒尻还难好不
作者: jim924211 (海未推) 2023-04-28 13:49:00
不会啊，正常吃就好，以前减肥就是要节食的观念现在在营养学上早就是错的了靠吃能减到一定程度，后来就必须要加运动
作者: hatsuka5566 (初花56) 2023-04-28 13:53:00
35岁的身体别要求这么多了
作者: holiybo (米罗) 2023-04-28 14:01:00
要瘦就是只能少吃 你正常吃 就是慢慢胖起来
作者: rocky8273 (TW crow) 2023-04-28 14:08:00
她最终选拔影片里面穿红色礼服那影片里面身材就很好看啊，应该是跟旁人比较的关系吧
作者: Pourquoi31 (薄荷蛙) 2023-04-28 14:08:00
跟几类没关系 那个是健康教育的部分 被借走上数学吗
作者: ENCOREH33456 (XM3) 2023-04-28 14:16:00
记得他宅在家真的肥超多
作者: Informatik 2023-04-28 14:18:00
月半
作者: hit0123 (@@") 2023-04-28 14:19:00
女人平均比猪肥….
作者: yeh0216 (阿叶) 2023-04-28 14:20:00
两年一下子胖可能是荷尔蒙跟内分泌问题，如果生活习惯没有太大改变的话
作者: GLCR (Xuan) 2023-04-28 14:22:00
窝觉得根本问题还是台湾兄贵整天当阿嬷
作者: Shalone (虾龙) 2023-04-28 14:26:00
别丢三类的脸好吗，激素没上过腻
作者: adam4252001 (NT$1500) 2023-04-28 14:32:00
可颂
作者: blackstyles (夜猫) 2023-04-28 14:43:00
是哪一个….
作者: yuzukeykusa (Q) 2023-04-28 14:55:00
减肥就是忌口加增加代谢啊 你台湾人他妈一直喂
作者: shiochris (紫绪) 2023-04-28 14:55:00
笑死还挑女生咧www你要不要先看看自己的一块腹肌www
作者: kgc2924r 2023-04-28 14:55:00
都是你们的乖乖害的
作者: ejru65m4 (不控黑猫) 2023-04-28 14:58:00
直接把课本翻出来不是更简单 有就有没就没我记得义务教育先提到激素是病理学领域的
作者: islandant (islandant) 2023-04-28 15:12:00
高中三类的确没教这个 但大学生理学会教
作者: s4511981 (置身事外的占卜师) 2023-04-28 15:18:00
台湾粉丝的恐怖之处
作者: pkajames (Hola mi vida!) 2023-04-28 15:21:00
我大Kson脸还是可爱的 只是…
作者: IiiiIiIIiiM 2023-04-28 15:28:00
真的很难瘦 不到160的女生坐办公室要减肥一天只能吃1200-1300卡 一餐麦当劳套餐就900了吧 会饿死
作者: imagineQQ (无) 2023-04-28 15:51:00
被台湾肥仔养肥了 可怜
作者: artwu (低调才是王道) 2023-04-28 16:03:00
佐山爱实用
作者: xaxa0101 (无名氏) 2023-04-28 16:24:00
乖拐抛尔
作者: stfang925 (司马铃薯) 2023-04-28 16:29:00
我喂的 抱歉
作者: angelafreet (小弈) 2023-04-28 17:48:00
台湾人害的还敢说
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