Re: [闲聊] 富坚的腰大概一辈子好不起来了吧 fish770130 PTT批踢踢实业坊

Re: [闲聊] 富坚的腰大概一辈子好不起来了吧

楼主: fish770130 (catfish) 2022-06-30 10:45:09

原文恕删
之前因为坐姿不良，后来也是变成椎间盘突出，所以能懂富坚的痛苦
那时候因为租屋处的桌子很窄，高度又和椅子不搭
所以索性把萤幕搬到地板纸箱上，下班回家就盘腿坐着打电脑
结果两年过去腰开始慢慢不对劲
一大早起床时腰会酸，然后小腿接近膝盖的地方会有一点麻麻的感觉
原本以为是运动不足，就去买了健身环
结果过了半年还是没有改善，反而越来越严重
去医院看复健科电疗拉腰也没什么效果
直到某天用完电脑要上厕所，起身时啪的一声，当场腰痛到不行
隔天只能一拐一拐的去上班，还没到中午就痛到受不了
下午请假去挂附近的一间物理治疗看，才知道是椎间盘突出压迫到神经
然后治疗师也说盘腿坐姿对腰超级伤，比坐着然后身体歪一边还伤
好险后续治疗配合复健以后已经好的差不多了
不过这个东西毕竟无法根治，所以生活习惯还是要改，搬重物时也要稍微注意
一旦感觉怪怪的就会去回诊
（根据治疗师的说法，突出的那个破口短时间没办法合起来
只能先把椎间盘弄回原位，破口时间久了有机会慢慢愈合）
虽然不知道富坚的腰痛是不是也是椎间盘突出
但是腰痛起来真的是什么事都不想做，只想躺在床上
长期躺着你就会发现换其他地方酸痛了
坐着的时候也很容易因为避开疼痛，身体会自动找一个舒服的姿势
但是因为姿势不正确就恶性循环
现在也是坐着一段时间后会起来伸展筋骨
或是躺到床上看平板耍废，尽量不让自己维持同一个姿势太久
加上搬家后买了新床垫、电脑椅和平板支架
一步一步改善生活习惯以后，腰部改善的状况蛮有感的，几乎没有再复发过
搬家后买的平板支架还蛮好用的
https://i.imgur.com/rqnLjJM.png
打了这么长感觉好像没啥ACG点
附上自己最近耍废画的几张师匠和郡道老师好了
作画时真的蛮容易因为专心，坐姿不自觉越来越歪QQ
https://pbs.twimg.com/media/FVg5xy-UEAAKUUt?format=jpg&name=large
https://pbs.twimg.com/media/FU4N0HkVsAAWII7?format=png&name=large
https://pbs.twimg.com/media/FTutaRdVEAA1INN?format=jpg&name=large

作者: ak7757 (黄阿登) 2022-06-30 10:49:00

他跟你收入不同，他十年没上班一样有钱，很多人都有腰痛问题，要不要跟有没有时间跟能力去治疗而已

作者: dlam002 (常逛飘版的阿飘) 2022-06-30 10:50:00

控巴控控

作者: CKCHENA 2022-06-30 10:51:00

我觉得他那大概就是那段时间对身体太操，问题才会那么严重

作者: LAODIE (老爹) 2022-06-30 10:52:00

回文不用acg点啦

作者: FatZhai017 (人如其名) 2022-06-30 11:01:00

以富奸的收入想不想改善到正常生活只是要跟不要而已也有可能他本人头铁不良姿势到无药可医

作者: dinosd2 (...) 2022-06-30 11:02:00

先讲结论，腰伤要好很困难，大多是回复到8-90%程度，再来是不要恶化，治疗到完全好非常耗时间又不一定成功