[闲聊] 日本人测上体反らし的用意是什么！？
楼主: tudo0430 (可爱いは正义であり！) 2022-06-14 09:15:34
乳提
上体反らし，中文不知道是啥？俯卧后仰（？
昨天虎鲸那精美的3D
http://i.imgur.com/ZSxwz6F.jpg
http://i.imgur.com/Mu8XEcs.jpg
http://i.imgur.com/Gr6AYGD.jpg
http://i.imgur.com/RxnbzDM.jpg
让一群饲育员_的不要不要的
想到之前船长跟公主也玩过
https://m.youtube.com/watch?v=9aNqT182qkM&t=49s
35
https://m.youtube.com/watch?v=nM1h7qOiPJ4&t=42s
原本以为是日本瑟瑟的节目才会玩的
http://i.imgur.com/5ay32ex.jpg
http://i.imgur.com/BGmdFyD.jpg
后来咕狗了一下日本知惠袋（类似知识加
靠背日本真的有学校在测上体反らし
测这个真的有用吗？！
有西洽吗！？
上体反らし，中文不知道是啥？俯卧后仰（？
昨天虎鲸那精美的3D
http://i.imgur.com/ZSxwz6F.jpg
http://i.imgur.com/Mu8XEcs.jpg
http://i.imgur.com/Gr6AYGD.jpg
http://i.imgur.com/RxnbzDM.jpg
让一群饲育员_的不要不要的
想到之前船长跟公主也玩过
https://m.youtube.com/watch?v=9aNqT182qkM&t=49s
35
https://m.youtube.com/watch?v=nM1h7qOiPJ4&t=42s
原本以为是日本瑟瑟的节目才会玩的
http://i.imgur.com/5ay32ex.jpg
http://i.imgur.com/BGmdFyD.jpg
后来咕狗了一下日本知惠袋（类似知识加
靠背日本真的有学校在测上体反らし
测这个真的有用吗？！
有西洽吗！？
作者: wayneshih (漂流虚海的雁太保) 2022-06-14 09:16:00
什么叫有用?
作者: chen31502 (风华神乐) 2022-06-14 09:16:00
不就柔软度？
作者: TNPSCG (TNP) 2022-06-14 09:17:00
你想想看台湾测测坐姿体前弯有用吗
作者: td789456123 (比比波波兔) 2022-06-14 09:17:00
那你觉得测哪个叫有用
作者: louis0724 (louis0724) 2022-06-14 09:17:00
这个也太难了吧...
作者: jason1515 (SoSho) 2022-06-14 09:19:00
那测哪个你觉得有用
作者: chuckni (SHOUGUN) 2022-06-14 09:20:00
那个是拉筋动作，以前练跆拳道热身完做操的时候会做
作者: Irenicus (Jon Irenicus) 2022-06-14 09:21:00
估狗了一下就是瑜珈的上犬式 一种伸展腹部的动作 满常见的 只是只有综艺节目和看起来有点可疑的片片会要人把手放在背后... 所以懂得就懂
作者: tf010714 (美味蟹堡一份) 2022-06-14 09:22:00
这个加打水动作就是蛙人操其中一动吧
作者: newgunden (年中むきゅー) 2022-06-14 09:25:00
你现在知道那些体育老师都是色胚
作者: hk129900 (天选之人) 2022-06-14 09:25:00
除了柔软度还有核心肌群吧 不然你上半身挺不起来我们以前测柔软度都是膝盖打直的站立体前弯吧
作者: basala5417 (basala) 2022-06-14 09:27:00
我以前唸书也有测过啊
作者: rotusea (M.Y.) 2022-06-14 09:28:00
很有用啊……很有用
作者: grandzxcv (frogero) 2022-06-14 09:30:00
做半天身体也没离开地面
作者: specialcook (\选我/ \选我/ \选我/) 2022-06-14 09:33:00
实用
作者: tg9456 (宝宝藻) 2022-06-14 09:39:00
虾反り
作者: cemin (妲～己～魂！) 2022-06-14 09:39:00
日本体适能本来就落后，看他们还在狂做仰卧起坐就知道了吧
作者: jesuscries (哭爷) 2022-06-14 09:50:00
过度反曲造成腰椎压力 没必要
作者: zeyoshi (日阳旭) 2022-06-14 09:59:00
好像叫俯卧弓身吧 不过这好像也是伤身
作者: anonaxa (axa) 2022-06-14 10:03:00
海老反り
作者: bowen5566 (天残脚56) 2022-06-14 10:11:00
男女纠察队运动会的定番啊 还找星野亚希来测
作者: aaronpwyu (chocoboチョコボ) 2022-06-14 10:22:00
柔软度兼收视率啊 节目一堆有
作者: funami087 (船见) 2022-06-14 10:26:00
很有用啊欸你不要乱讲话欸
作者: kent00216 (碰碰巧克貍) 2022-06-14 11:00:00
很实用
作者: mamamia0419 (Shao) 2022-06-14 11:42:00
台湾也有阿
作者: pikaMH (矿工猎人) 2022-06-14 12:10:00
这叫蝗虫式吧 核心锻炼
作者: kerycheng (kk) 2022-06-14 12:12:00
“有用”
作者: ganganx (埃阿) 2022-06-14 12:21:00
以前当兵还体检时印象也测过 体前弯也有
