[新闻] 上班族滚轮操肌1年 练成伊之助
楼主: s7503228 (情报屋) 2022-03-02 13:29:18
https://i.imgur.com/rQHomPn.jpg
▲33岁圆肚男滚轮操肌一年，练出漫画般超猛身材。（图／翻摄自推特）
网搜小组／赵蔡州报导
日本一名以动画《鬼灭之刃》角色嘴平伊之助为暱称的网友1年前宣布，为了练出漫画中
伊之助的健美身材，决定挑战每日100下的滚轮运动，经过一年的坚持训练后，他日前公
布健身的成果，可以看见原本圆润的肚子变成健美的腹肌，双臂也充满了爆炸性的肌肉，
引发热议。
据悉，这名日本男网友今年33岁是一名上班族，除了使用《鬼灭之刃》嘴平伊之助为暱称
外，平常在推特分享的照片，也总是如同动画中一般戴着野猪头套出现在镜头前。
他一年前为了练出漫画中伊之助的身材，宣布要挑战每日100下滚轮运动，今年2月底终于
满365天，他也在推特公布运动成果，1年内总进行2万2920次膝式滚轮、1万3037次立式滚
轮，体重从70.1公斤减到57公斤，瘦了13.1公斤。
照片中可以看见，男网友1年前肚子还相当圆润，手臂上也看不见什么肌肉，不过经过365
天的运动后，原本圆润的肚子变成健美的腹肌，胸部及双臂全都充满了爆炸性的肌肉，戴
上野猪头套后，几乎与漫画中伊之助一模一样。
新闻
https://www.ettoday.net/news/20220302/2199087.htm
https://pbs.twimg.com/media/FMrqbsSVkAMPxlV.jpg
https://pbs.twimg.com/media/FMrqbsRVcAIWZNp.jpg
https://pbs.twimg.com/media/FMrqbswVIAUUxNB.jpg
https://pbs.twimg.com/media/FMrqbtcUUAQDgfv.jpg
推特
https://twitter.com/InosukeWorkout/status/1498267593811005443
只用滚轮就变这样？也太强了吧
▲33岁圆肚男滚轮操肌一年，练出漫画般超猛身材。（图／翻摄自推特）
网搜小组／赵蔡州报导
日本一名以动画《鬼灭之刃》角色嘴平伊之助为暱称的网友1年前宣布，为了练出漫画中
伊之助的健美身材，决定挑战每日100下的滚轮运动，经过一年的坚持训练后，他日前公
布健身的成果，可以看见原本圆润的肚子变成健美的腹肌，双臂也充满了爆炸性的肌肉，
引发热议。
据悉，这名日本男网友今年33岁是一名上班族，除了使用《鬼灭之刃》嘴平伊之助为暱称
外，平常在推特分享的照片，也总是如同动画中一般戴着野猪头套出现在镜头前。
他一年前为了练出漫画中伊之助的身材，宣布要挑战每日100下滚轮运动，今年2月底终于
满365天，他也在推特公布运动成果，1年内总进行2万2920次膝式滚轮、1万3037次立式滚
轮，体重从70.1公斤减到57公斤，瘦了13.1公斤。
照片中可以看见，男网友1年前肚子还相当圆润，手臂上也看不见什么肌肉，不过经过365
天的运动后，原本圆润的肚子变成健美的腹肌，胸部及双臂全都充满了爆炸性的肌肉，戴
上野猪头套后，几乎与漫画中伊之助一模一样。
新闻
https://www.ettoday.net/news/20220302/2199087.htm
https://pbs.twimg.com/media/FMrqbsSVkAMPxlV.jpg
https://pbs.twimg.com/media/FMrqbsRVcAIWZNp.jpg
https://pbs.twimg.com/media/FMrqbswVIAUUxNB.jpg
https://pbs.twimg.com/media/FMrqbtcUUAQDgfv.jpg
推特
https://twitter.com/InosukeWorkout/status/1498267593811005443
只用滚轮就变这样？也太强了吧
作者: spfy (spfy) 2022-03-02 13:30:00
这人我有追随 每次短片都是被狗闹到没办法做
作者: lsps40803 (★嘻哩波囉★) 2022-03-02 13:30:00
好猛...
作者: chister ( ) 2022-03-02 13:30:00
太强了吧
作者: jeans1020 (废铁狂热份子) 2022-03-02 13:30:00
我动鼠标滚轮就极限了
作者: MomoSaiko (课金母猪) 2022-03-02 13:30:00
这个人出来后 有很多人出来模仿他
作者: hank81177 (AboilNoise) 2022-03-02 13:31:00
这一定有饮食控制
作者: mushrimp5466 (吃了虾子的蘑菇) 2022-03-02 13:31:00
狗狗可爱
作者: MomoSaiko (课金母猪) 2022-03-02 13:33:00
有饮食控制 他都写在下面了
作者: zxcc (ccat) 2022-03-02 13:33:00
超强诶 真的只靠滚轮吗
作者: katanakiller (管他去死) 2022-03-02 13:33:00
主要是变瘦体脂变很低吧 不过剩五十几公斤有点轻
作者: your135 (想不到) 2022-03-02 13:33:00
好猛，只有滚轮跟饮食控制没其他重训真的能这样?
作者: globe1022 (肉食兔) 2022-03-02 13:34:00
每天100下很硬馁
作者: buke (一坪的海岸线) 2022-03-02 13:34:00
狗狗可爱
作者: weelchair (伊蓝) 2022-03-02 13:34:00
能坚持一年也是需要毅力的，不简单
楼主: s7503228 (情报屋) 2022-03-02 13:34:00
作者: roger2623900 (whitecrow) 2022-03-02 13:34:00
饮食控制很重要啊 应该是把脂肪降低吧？
作者: guolong (+9吼溜肯) 2022-03-02 13:35:00
重点是持续一年，一堆不到一礼拜就放弃的
作者: buke (一坪的海岸线) 2022-03-02 13:35:00
每天100下 好猛
作者: MomoSaiko (课金母猪) 2022-03-02 13:36:00
他有时候还是会去健身房
作者: zxcc (ccat) 2022-03-02 13:36:00
狗狗太可爱了吧 各种干扰
作者: quite (干：我是沉默的！) 2022-03-02 13:36:00
1天30下伏立挺身我都觉得自己很棒棒了QQ
作者: dwiee (K&L) 2022-03-02 13:37:00
只用滚轮吗 感觉还有配合其他的
作者: zxcc (ccat) 2022-03-02 13:37:00
他有减糖 真的差很多 糖给身体带来太多负荷
作者: bettybuy (什么事都叫我分心) 2022-03-02 13:37:00
一定有加上饮食控制
作者: npc776 (二次元居民) 2022-03-02 13:37:00
我就是那个滚了一个礼拜丢去生灰尘的...
作者: nigatsuki (二月) 2022-03-02 13:38:00
我觉得能持续真的很了不起XD
楼主: s7503228 (情报屋) 2022-03-02 13:38:00
忘记截到减糖的部分https://i.imgur.com/RRKmkZ0.png
作者: hotrain13 (最幸é‹çš„人!!) 2022-03-02 13:38:00
所以去健身房干嘛...
楼主: s7503228 (情报屋) 2022-03-02 13:39:00
健身房还是有差 很多器材可以针对小肌群做训练
作者: naideath (棄å難安) 2022-03-02 13:39:00
膝式滚轮强度习惯就还好 立式滚轮就真的累
作者: MomoSaiko (课金母猪) 2022-03-02 13:39:00
他也有去健身房阿
作者: joe2 (狗翰) 2022-03-02 13:40:00
噗囉汀每天喝 看来要把肌肉鼓大还是需要谱囉丁帮忙
作者: yulis (笨蛋 尤莉丝) 2022-03-02 13:40:00
池汁乙横
作者: fishsolo (fishsolo) 2022-03-02 13:40:00
狗才是重点 真的超可爱XDDD
作者: as3366700 (Evan) 2022-03-02 13:41:00
腹肌都出来了怎么可能没饮食控制
作者: ffxx (none) 2022-03-02 13:42:00
饮食控制就是最难的 不然滚到死都还是肥肚
作者: carllace (柚子) 2022-03-02 13:42:00
纯运动腹肌没办法练成那样
作者: lolwtfnow (Rage) 2022-03-02 13:43:00
滑太快还以为变成签名党ㄉ大奶妹 蛤
作者: lolic (lolic) 2022-03-02 13:43:00
滚那个很难ㄟ
作者: RushMonkey (无脑猴) 2022-03-02 13:43:00
只靠滚轮？这样的肌肉量饮食也有控管吧？
作者: sniper2824 (月夜) 2022-03-02 13:44:00
去健身房跟这有啥关系吗==
作者: Thide (Thide) 2022-03-02 13:44:00
推狗狗
作者: RevanHsu (The Aquanaut) 2022-03-02 13:44:00
自律才是重点
作者: diding (酸碱中和) 2022-03-02 13:44:00
不小心练太壮
作者: Isinging 2022-03-02 13:45:00
狗好烦XDDD
作者: HyperLollipo (超大只萝莉棒) 2022-03-02 13:45:00
股之助
作者: cubegaga (方块卡卡) 2022-03-02 13:45:00
主要还是饮食控制
作者: sck3612575 (setsuna) 2022-03-02 13:46:00
一只猪变伊之助 猛
作者: wan0zei (JOJO~~~~) 2022-03-02 13:46:00
饮食控制+有固定上健身房 外加每天有操滚轮不要妄想用滚轮减脂减这样，只会练出藏在肚子里看不见的腹肌QQ
作者: horedck02 (风风喵) 2022-03-02 13:47:00
看一下推特他还是有去健身房啦XD
作者: Shiba127 2022-03-02 13:47:00
只靠滚轮不可能练成这样吧 他其他部位用滚轮是练不出来的 还是不要做梦好好上健身房吧
作者: zxcv070801 (远坂樱) 2022-03-02 13:48:00
真假 猛
作者: KOGADOU (大河武) 2022-03-02 13:48:00
他还是有去健身房跟控制饮食耶0.0 标题误导
作者: nh507121 (特) 2022-03-02 13:49:00
不太可能只靠滚轮便这样啦*变
作者: youzen1226 (冷訾夜月) 2022-03-02 13:49:00
他推特后来根本变成晒狗报体重bot XD镜头前都没有认真做
作者: Lhmstu (lhmstu) 2022-03-02 13:50:00
他的狗超好笑
作者: groundmon (JJ) 2022-03-02 13:51:00
狗超可爱 只是要看得到腹肌 减脂比锻炼还重要吧
作者: SacrificesPi (一枚弃子) 2022-03-02 13:53:00
滚轮怎么可能有这样的胸肌 当然是还有搭配重训
作者: raynore88366 (救世不喝水) 2022-03-02 13:53:00
这胸没上健身房我不太信
作者: Adlem (王告海龙神) 2022-03-02 13:53:00
后来都在看狗了
作者: groundmon (JJ) 2022-03-02 13:53:00
还要练出厚实的手臂肌肉之类 肌力训练的重要性才会出来
作者: murderer2013 (小芫) 2022-03-02 13:53:00
他下面有说明有去健身房阿= =
作者: HJC6666 (帕修) 2022-03-02 13:53:00
狗狗很闹
作者: bightb56913 (傻劲旺仔) 2022-03-02 13:53:00
我觉得签名档也很猛
作者: AkaiNamida (玩具) 2022-03-02 13:54:00
好厉害 狗狗也好可爱
作者: hirobumi (隐性肥宅) 2022-03-02 13:54:00
唬烂喇干，做好光靠滚轮能练成这样
作者: cocytus39 (阿洛) 2022-03-02 13:56:00
狗狗可爱
作者: kashiwa27 (UDON) 2022-03-02 13:57:00
我还以为是鼠标滚轮
作者: mono5566 (曼娜) 2022-03-02 13:57:00
我要把滚轮拿出来了
作者: fight40520 (回澜) 2022-03-02 13:58:00
不太可能光滚轮长这样
作者: Steyee (阿稔) 2022-03-02 14:00:00
怎么可能只靠滚轮变这样==最重要的还是饮食控制啦
作者: watwmark (水印) 2022-03-02 14:00:00
滚轮要大卖了?
作者: OldYuanshen (聊斋异说) 2022-03-02 14:01:00
你以为每个记者都看得懂日文吗==
作者: lsps40803 (★嘻哩波囉★) 2022-03-02 14:01:00
每天100下还可以维持一年很猛了
作者: swingingbear (Bear~XD) 2022-03-02 14:01:00
每天一百下看怎么做吧 一天分三四次做完还可以 一次一百下超强..
作者: minoru04 (华山派巴麻美) 2022-03-02 14:02:00
只用滚轮绝对不可能
作者: h60414 (h60414) 2022-03-02 14:02:00
又在标题误导 不减脂只会滚出啤酒肚
作者: darren2586 (Darren) 2022-03-02 14:03:00
他的狗狗真的超烦XD
作者: pupu20317 (庆宝) 2022-03-02 14:04:00
好猛
作者: shirleyEchi (雪米菓) 2022-03-02 14:04:00
不同人吧？裤子背景可以一致吗
作者: benny614017 (benny614017) 2022-03-02 14:06:00
狗狗都会跟他一起运动，你丢我捡
作者: peterisme17 (Totty~) 2022-03-02 14:06:00
新闻标题不意外啊,怎么可能只有滚轮
作者: haseyo25 2022-03-02 14:08:00
狗狗可爱
作者: YOLOO 2022-03-02 14:09:00
励志文
作者: vbotan (京都散策) 2022-03-02 14:13:00
我也有被推荐追, follow数比一堆日本妹子高 很夸张
作者: worshipA (我有两个暱称格) (你有吗) 2022-03-02 14:14:00
只用滚轮奶会变这么大吗= =
作者: steven3QXD (駿) 2022-03-02 14:16:00
干超猛...每天100下一开始根本是直接躺平
作者: sustto (sustto) 2022-03-02 14:20:00
哪可能只靠滚轮
作者: minoru04 (华山派巴麻美) 2022-03-02 14:22:00
刚没仔细看 等一下 57公斤不会有这种肉量吧
作者: ChikanDesu (痴汉) 2022-03-02 14:23:00
大部分还打的动球的胖子瘦下来也都超强腹肌 平常体重就是重训了
作者: mangifera43 (千代是什么都没有 没有?1) 2022-03-02 14:24:00
抱歉 最难的就是饮食控制
作者: Tim1018 2022-03-02 14:26:00
欸欸 这要同时控制饮食吧
作者: oGsMvP (SCfou) 2022-03-02 14:28:00
推毅力
作者: tacticalandy (tacticalandy) 2022-03-02 14:29:00
太强了
作者: gm3252 (阿纶) 2022-03-02 14:29:00
当然要靠饮食呀
作者: cn5566 (西恩) 2022-03-02 14:31:00
正常人都是膝盖出发 用脚出发的真的很猛
作者: johney719 (揪泥) 2022-03-02 14:35:00
重点是狗狗乱入
作者: hitsukix (胖胖) 2022-03-02 14:36:00
滚轮算很难作的，不建议没一定肌力的人作
作者: mechman (莫忘初衷) 2022-03-02 14:36:00
这种肉量才57kg,身高大概不到165
作者: Sunblacktea (阳光红茶) 2022-03-02 14:37:00
推毅力！
作者: DKnex (DK) 2022-03-02 14:40:00
蛋白质摄取 健身 然后就是坚持(很少人能坚持)
作者: joe1211 (岛风我老婆) 2022-03-02 14:41:00
他不只滚轮 还有做其他重训
作者: bnd0327 (阿噗噗) 2022-03-02 14:44:00
不重训不可能练成这样啦
作者: fletcher5014 (憨包) 2022-03-02 14:53:00
笑死 没在练才会以为用滚轮就可以
作者: birch11 (低调的享受生活) 2022-03-02 14:53:00
狗狗可爱
作者: kimicino (kimicino) 2022-03-02 14:59:00
好厉害
作者: Gary9163 (知人知面不加芝心) 2022-03-02 15:00:00
一定有健身菜单，只是器材只靠滚轮而已
作者: sky070650 (小伊瑞) 2022-03-02 15:00:00
他的影片其实狗狗才是重点XD
作者: jiyie (伊尔) 2022-03-02 15:00:00
有毅力先推个
作者: f22313467 (è»æ›¹) 2022-03-02 15:01:00
我觉得肌肉量应该没增加…
作者: joe1211 (岛风我老婆) 2022-03-02 15:01:00
追他一阵子 他家还有很多器材 室内单杠 弹力绳之类的都有
作者: a22122212 (阿公) 2022-03-02 15:03:00
只用滚轮怎么可能全身肌肉都练那么漂亮
作者: webberfun (烧掉灵魂的人) 2022-03-02 15:04:00
不可能只有滚轮练成这样啦 又不是琦玉
作者: qd6590 (说好吃) 2022-03-02 15:06:00
减肥 七分吃三分动 忌口真的是最难的...
作者: zxc15793 (蓝蓝噜) 2022-03-02 15:07:00
太猛 回家滚起来
作者: TyrantTex (奥古斯丁) 2022-03-02 15:10:00
强
作者: xxxzxcvb (阿........) 2022-03-02 15:11:00
应该不高 体型也不瘦
作者: Blazeleo819 (鸱夷子皮) 2022-03-02 15:14:00
主要是饮食控制吃一个月水煮餐 看你瘦不瘦
作者: ks3290 (山豆基) 2022-03-02 15:15:00
只做滚轮不可能 不要再做梦了
作者: aslpo (小鸣) 2022-03-02 15:19:00
立式滚轮，很狂啊QQ
作者: Daniel0712 (阿呆) 2022-03-02 15:21:00
很自律才能
作者: storyo11413 (小便) 2022-03-02 15:24:00
滚轮只是他的爱好啦，要瘦九成重点都在饮食控制
作者: diablohinet 2022-03-02 15:24:00
厉害推
作者: ks007 (kksskk) 2022-03-02 15:30:00
每天100下很强耶
作者: lbowlbow (沉睡的小猫) 2022-03-02 15:37:00
OP。那个做的时候会有狗跑到肚子下面那个吗wwww
作者: kevin6677 (小K) 2022-03-02 15:37:00
“只”用滚轮？滚轮100超硬好不好
作者: lbowlbow (沉睡的小猫) 2022-03-02 15:38:00
饮食控制减重加上把腹部肌肉形状突显出来吧，不然减肥只靠腹部肌肉应该效果比较差一点
作者: iangjen (刺刀) 2022-03-02 15:40:00
只记得他的狗
作者: AFROGUNSO (AFROGUNSO) 2022-03-02 15:41:00
那个三头，一般人都不一定练的出来了哪可能靠滚轮练那边的肌肥大
作者: farseer7 (FS) 2022-03-02 15:47:00
这是什么滚轮…
作者: kingo2327 (NakedGenius) 2022-03-02 15:53:00
看成轮操伊之助……
作者: arthur6401 (我是阿弘) 2022-03-02 15:58:00
这太神了吧
作者: evravon2866 (Evra) 2022-03-02 16:09:00
腹肌不难，真正难的是饮食控制
作者: BunZ (双筒望远镜) 2022-03-02 16:10:00
狗才是本体
作者: zer0319 (弱者) 2022-03-02 16:13:00
看胸跟二三头，原本就有在训练，只是瘦下来了
作者: nalthax (书虫一枚) 2022-03-02 16:19:00
威
作者: pkpkc (小皮) 2022-03-02 16:21:00
重点明明就是狗狗乱入 身材变怎样完全不重要
作者: loserloser (鲁) 2022-03-02 16:24:00
个子应该不高 饮食控制才是重点= =
作者: glthe1 (源千华流) 2022-03-02 16:33:00
这八成免役
作者: frozenstar (frozenstar) 2022-03-02 16:35:00
那只狗很搞笑，主人滚轮时各种妨碍，还很难支开XD
作者: wiwyman (尾尾门) 2022-03-02 16:42:00
好励志！！但我想问签名档是谁
楼主: s7503228 (情报屋) 2022-03-02 16:45:00
作者: a125g (期末崩溃讨嘘哥) 2022-03-02 16:49:00
立式滚轮没几个人可以做 何况100下
作者: leeyeah 2022-03-02 16:53:00
胸肌和二三头不是滚轮练的吧
作者: wisonmann (米仓一) 2022-03-02 16:54:00
签名档大好
作者: ideal5566 2022-03-02 16:57:00
立式滚轮太厉害惹
作者: fivemoonsky8 (墙外风景) 2022-03-02 16:58:00
隔着头套我也能猜测他应该秃了
作者: abadjoke (asyourlife) 2022-03-02 17:01:00
我有鼠标滚轮可以吗?
作者: meeko0913 (米淇淋) 2022-03-02 17:03:00
还是白色的博美…!
作者: BruceChen227 (BruceChen0227) 2022-03-02 17:33:00
我是不相信只用滚轮能练到这样啦
作者: e04su3no (钢铁毛毛虫) 2022-03-02 17:34:00
每日100下……这根本神人 新手5下都有问题
作者: zxoe8735 (Obasa) 2022-03-02 17:35:00
他家的狗狗超可爱的
作者: efed (平凡上班族) 2022-03-02 17:48:00
这健身健到连奶头跟肚脐的形状也能改变吗？
作者: shlee (冷) 2022-03-02 17:51:00
重点真的在狗狗 推特看到好几次了w
作者: poz93 (jaien) 2022-03-02 17:54:00
我一整天加起来10下 就受不了 100下真的厉害
作者: jq663098 (红色兴登堡) 2022-03-02 18:01:00
新闻想增加点阅率当然只提到滚轮
作者: arrenwu (键盘的战鬼) 2022-03-02 18:06:00
这个最难的是饮食控制
作者: Annulene (tokser) 2022-03-02 18:09:00
这标题 有当记者的资质
作者: FiveSix911 (五六玖壹) 2022-03-02 18:23:00
滚轮会长胸肌？
作者: wiwyman (尾尾门) 2022-03-02 18:31:00
谢原波
作者: fasd72 (小库) 2022-03-02 18:38:00
我每天10 下滚轮都不行了，伏地挺身30还可以，持续一年真的厉害
作者: AlenCKH (CKH) 2022-03-02 18:41:00
57Kg的实际肌肉量应该没有照片看的效果这么多,
作者: wadeedaw (wei) 2022-03-02 18:44:00
狗狗好可爱
作者: AlenCKH (CKH) 2022-03-02 18:44:00
还没做到立姿滚轮，腹肌维度应该没有照片效果这么多，光影成分很重不然就是原本85公斤现在70公斤那还比较符合
作者: kuninaka 2022-03-02 18:50:00
这唬烂的吧 本来就有练滚轮可以滚到背肌三头都出现
作者: niou (小丸子) 2022-03-02 19:05:00
好强，狗超好笑XD
作者: biggungp03 2022-03-02 19:33:00
其实脸比较重要
作者: jk189 (扫地憎-法号两津) 2022-03-02 19:35:00
狗狗各种干扰
作者: Freeven (夏舞枫) 2022-03-02 19:45:00
哇干 好猛哦
继续阅读
[手游] Liella：D4DJ x LLASSuperSg[闲聊] BL游戏引爆中国粉红与噗浪腐女谍报战KOGADOU[闲聊] 五条也蛮不厚道的 应该给珠珠大人看裸体sos976431[闲聊] 死亡笔记本写俄罗斯人会不会很痛苦？CavendishJrFw: [闲聊] 法环更新拉(1.02.2)快来看看有没有比较顺speed7022[问题] 现代来说哪个陆军战争学说最强?arnold3[闲聊] 太靠近偷看大姐姐不幸被发现怎么办ianlin1216Re: [Vtub] 彩虹社官方公告your135[情报] 上周O榜漫画销量 东卍35 咒术29 王者17nanachi近期几家乌克兰/白俄罗斯/俄罗斯游戏商近况g3sg1
