Re: [闲聊] 亚洲统神FB
楼主: LOLI5566 (萝莉56) 2022-02-01 09:25:18
认真说张家航的现况 久坐 肥胖 糖尿病前期
真的尽量避免做会直接把体重加在膝盖的运动
像是跑步 爬山 快走 健走等
不然在瘦下来之前
膝盖会先烂掉
真的尽量避免做会直接把体重加在膝盖的运动
像是跑步 爬山 快走 健走等
不然在瘦下来之前
膝盖会先烂掉
作者: kickvsbrad 2022-02-01 09:30:00
所以都不要动？
作者: EMANON231 (荷莉叶特) 2022-02-01 09:33:00
可以游泳
作者: x2159679 (（● ω ●）) 2022-02-01 09:43:00
有其他对膝盖没负担的运动而且跟原PO说的一样，肥胖的病人更容易关节退化有一些体重过重的年轻人很早膝盖就退化得跟老人家差不多骨科也常常都有爬山爬关节受伤的人来看诊只能说肥胖相关的问题真的不少不过说真的统神的健康要他自己负责，他爽就好._.
作者: wateryc (歪C) 2022-02-01 09:54:00
要不是场地限制，游泳真的是好运动
作者: chunlin05 (妄想引擎) 2022-02-01 10:06:00
游泳吧 我9X岁阿公也是被建议游泳 但是她还是爱爬山
作者: breakblue (深苍) 2022-02-01 10:09:00
都不去动 膝盖更会烂掉 需要的是去训练肌耐力
作者: x2159679 (（● ω ●）) 2022-02-01 10:16:00
老人家蛮多都爱爬山的，不过至少比没在动好啦
作者: chackahaha (哇赛真厉害) 2022-02-01 10:48:00
学学圣主吧 找教练来教安全又有效
作者: philip81501 (笑口常开0口0) 2022-02-01 11:15:00
这么在意一个躺着赚的？
作者: Puye (PUYE) 2022-02-01 11:41:00
水中行走
作者: gsking66 2022-02-01 12:08:00
你听我讲一句就好你听我讲一句就好
作者: budaixi (wei) 2022-02-01 13:43:00
7414
作者: LoveMakeLove (æ„›è£½é€ æ„›) 2022-02-01 14:05:00
有运动不错了
