当是18岁,150cm,40kg好了,基代才1000卡
吃那种高密度增重粉就好了,一份就快1300,刚好TDEE
像年底促销都很便宜,4000yen买两罐没问题,够吃半个月了
有时候懒得煮都这样喝两杯就算,有时候还饿/热量不够喝口橄榄油就好,保证整天什么都
不想吃
要是她还不够,我下面给她吃也是可以啦
作者:
k960608 (雾羽‧浪沙)
2021-12-17 03:58:00吃这样就想洗肾 是太小看你的肾脏是不是
作者:
dos01 (朵斯01)
2021-12-17 03:58:00这样吃真的很不好 大概几年前吧 我有个朋友就是这样吃 结果
作者:
achuck11 (wonderful)
2021-12-17 03:58:00去找马自立蹭饭就好了,那用得着你担心
作者: m0fu4d83 (系色) 2021-12-17 04:00:00
就被强迫加入盗懒觉集团,从此跟3楼不死不休
作者:
chuckni (SHOUGUN)
2021-12-17 04:10:00不用帮她想,她在混沌都是日本人手段比我们多太多了
作者:
Sessyoin (杀生院祈荒)
2021-12-17 04:11:00三楼感觉是很不方便的梗= =
作者:
chuckni (SHOUGUN)
2021-12-17 04:14:00不用拿那种台湾打工度假学来的奇怪省钱方法教日本人
作者:
chuckni (SHOUGUN)
2021-12-17 04:19:00难道日本人来台湾住一年他就能教你怎么在台湾省钱吗?
作者:
Armour13 (鎧甲)
2021-12-17 04:19:00担心你自己就好了 直播上说说而已游民都饿不死了 更何况年轻女性
作者: CorgiDive (NyaHello) 2021-12-17 04:43:00
1000台币活过一个礼拜EZ吧我之前靠全联37块吐司跟即期牛奶活过1个月
PP可以传授豆芽菜饭是说她如果在东京应该到处去蹭饭就好了XD
作者:
ftes (幽暗的背后灵)
2021-12-17 07:41:00说不定家里还有一堆方便面跟冷冻食品,根本不用花钱买
作者:
canon15167 (讓純愛å†æ¬¡å‰å¤§)
2021-12-17 08:58:00每天再补24円的综合维他命加物质 去菜市场捡菜叶补充纤维 就可说是营养的食物摄取了(
作者:
staco (staco)
2021-12-17 09:02:00人家不知道多早以前就在玩一万圆活一个月了(还含电费)
作者: generic (generic) 2021-12-17 10:51:00
黄金传说的话,山田该去海边插鱼了XD