【杂谈】根据目标不一样，饮食的选择也大不相同！谁说健身不能吃碳水的！开始说之前会
公告一下小小的事情！【归家WANT！】
归家WANT 蕗丹待肌室
21：00 开讲
https://youtu.be/zaDgGpqR_CU
今天是归家的乳清杂谈
要说的是目的与饮食这档事
一起来听蕗丹教授聊聊吧
以下转录归家WANT影片资讯
开台前会先公告一些小事情！
然后再来进入我们的分享环节喔！
过瘦，可以乱吃来增加重量？
过胖，靠节食来减轻体重？
健身，健身不能吃碳水化合物？
我已经很轻了没有健身的必要！真的是这样吗？
今天一起来了解身体的组成，也许一直以来你都搞错了也说不定！
赤野蕗丹《归家WANT! 》ch.
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