刃牙就是讲一个人锻炼肌肉变强的故事
刃牙注重营养，去山上锻炼前会调配各种谷物，还有蔬菜跟肉食，以防维生素不足。
刃牙锻炼的量很大，而且还有攀爬绳索以及跳崖自杀等等魔鬼训练，所以他学会了吴的解放，控制肾上腺素。
他还注重实战训练，去了特种兵的营地，营地有五个兵王。兵王除了战技强以外，野外求生的知识跟技术也很熟悉。遇到蛇会切头去皮吃蛇肉。
刃牙懂得在比赛前补给营养，会把可乐的气放光，粥里面加酸梅干可以平衡营养，还有吃香蕉。
中国拳法除了拳术以外还注重中国药膳。有面跟麻婆豆腐还有果冻状的点心。还有用手搅拌的蜂蜜水。
他弟本来很瘦，可是运到爱因斯坦博士帮他改造肉体，打类固醇，爱因斯坦觉得他变太猛就举枪自尽了。后来他还吃烤乳猪，很快就可以吃一整只，而且还吃骨头补充钙质。他每餐都可以吃好几客牛排，每口间牛排的肌纤维都他的犬齿撕开。
还有一个人每餐都要吃十万大卡，而且餐点重还有高级酒，高级酒虽然比平价酒贵十几倍但实际上美味的程度差不多就两倍好喝而已。
他爸喝酒是喝白兰地，会使用搭配便宜糖的技巧

喝14公升糖水

这么平铺直叙地写来，让人感觉一切都很正常呢 XD

他弟一天锻练30个小时呢，试问还有谁能做到？

那是哥哥

那是果糖+水才不是蜂蜜水，杰克是哥哥

那个爱因斯坦在地狱应该觉得自己是白痴原来自己最强的改造人战绩是如此的难看

奥利华是每天10万大卡吧

我怎么记得杰克刚出场就2X岁了，比刃牙年纪大吧。

那他哥啦

那是他哥啦 他哥还会每天锻炼30小时