大家晚安...
最近遇到了很多事,所以上来跟大家讨论一下
逃避现实,把自己浸在虚拟里是一件不好的事吗?
会这样问是因为最近自己真的废人到一个极点
上次练习画画(约4月20号左右)之后
身体马上就生了病,生了病就算了
还因为一些人搞到自己失眠,结果病变得更重
身体也因为那样变得更虚,精神也变得很...脆弱?
之后又遇到
兼职的工作变多/疫情影响取消许多预定
家里有人出事/因为疫情无法回家
被人闹到晚上跑出去蹲在路边跟躺长椅哭
还有一些杂七杂八的事...更糟的是有些还在进行式
大概是从晚上跑出去蹲在路边跟躺长椅哭那时候开始
我就崩溃到整个废人化,躲在暂时的容身之处到现在了
期间除了有去做兼职外,全部的事情都躲掉或放置了
当然也没有动力画画,连打游戏的动力都变得很低
到目前为止,每天几乎都是在看Vtuber
对,就是整天看Vtuber,把自己浸到虚拟里
就这样已经十几天过去了
刚开始躲起来的几天还会失眠
最近这几天已经能比较正常睡觉了
想着自己感觉好多了...
但是只要离开虚拟的世界...过一段时间就又开始精神低落想哭了
而且也一样还是没办法画画或是做其他正事
明明很想赶快振作起来,去做自己想做的事
但就只是一直把自己封闭起来沉浸在虚拟世界里
明明感觉自己好像有比较好了,但一走出虚拟的世界,却又马上开始崩溃想哭
像这样逃避现实,沉浸在虚拟里,是一件不好的事吧?
各位觉得像这样把自己关在虚拟的世界里真的好吗?

逃避跟沉迷这两个词褒还贬你自己想

你需要的是去咨商 或是看身心科

要怎么定义什么叫好什么叫不好

sc问他们

推backzerg大，去做心理咨商会比较容易治本。

不菸酒不赌嫖，娱乐花费顶多五千上下，根本超健康

现实就像个粪坑，你爬离自然会觉得舒服，再跳回去觉得恶心想吐也是再正常不过的

你会这样问不就是你自己觉得很废该做点事，那就边看vtuber 边做事阿

你这比较需要是去看身心科或找咨询吧然后练画画跟生病好像没关联ber?生病就生病R

所有的东西都只是为了暂时在大脑里留下些罢了 所有的一切都会腐坏掉 有啥差别在

如果有办法想全面启动那样作梦，我倒觉得不无不可

我是一直到今年年初前，重度忧郁快两年，也是跟你一样

建议看身心科或咨询，或看有没有转介，现在疫情有的之

后会视情况用视讯，作其他事暂时无事有可能会累加压力

再不伤害人的前提下 不择手段的让自己活着没有任何不对

有三类型，一种是逃避后问题自己会消失，像是你在网络上出包被笑这种小事。一种是逃避后问题也不会消失，但也不会恶化，像是薪水不高没成就感之类的。最糟的是逃避问题反而会越来越恶化，像是债务之类的。你真的要问逃避好不好，真的要看是哪种

你只要还记得生活要过就好了

人偶尔想要逃避现实无可厚非，但是不要搞到影响你正常的生活你的情况我建议你还是去找心理咨商

只看这样的叙述，版友也不知道你发生什么事情

烦恼到这程度就足够去张老师咨商或其他啥的要我说你只是遇上压力暂时没动力创作了 看你要不要对自己设些近期的目标重新开始创作 或是干脆这段时间只练习基本工 像是纸上画格子画圆 边画边听台也没啥

不过同meowyih版友说的有些事情永远丢著不管是没差的以台湾社会来说只要求你正常上下班能当齿轮运转就好

过来人给你个看法，把逃避当放假的话很好 或者说很应该

剩下的时间全躲在虚拟世界逃避也没关系

是人都需要放假。但把逃避当常态很快地你就会发现那些你真正喜欢的东西 也无法带给你快乐。你会发现你不是真正地快乐

这种情况原本我会推荐自己一个人去旅行个两三周 不过不凑巧现在不是时候

我明白有时候事情就像个无底漩涡般一直往下，就真的是没有那个心力再抬起手去处理。这时候想逃一下躲一下很正常的，但不要迷失自己，不要放弃自己，让自己休息一下，允许自己放空一下。等到觉得有点ok了，再慢慢 一步一步从最小的事情做起我每次逃避沉沦耍废之后，都只是从洗碗碟洗澡开始的。洗好了我就觉得自己很棒了

ㄟ不是 都崩溃想哭了 这完全可以去看身心科呀

你这个心理情况已经影响生活就蛮需要咨询了 不过一般来说看vt 或玩其他acg 发泄一下没关系 但也不要被这些娱乐反噬 变成一天到晚都在看 搞得正事不做或作息混乱其他人也不理睬 这时这些东西便成为坏事了 因为他们对你的身体心理健康毫无帮助 反倒还有损害疫情时比较难熬 保重

我以前还为了写大学作业去咨商勒 老师规定的咨商以后发现确实有些问题自己想破头也想不出来旁边人一点就通 虽然是为了写作业 不过还是感谢当时老师

人遇到低潮时遇到一些能治愈的东西特别容易沈迷 要小心别被幻惑了

希望你不会觉得只是自己太脆弱，能慢慢好起来:)

麻药施打多了就会变毒品 该去身心科该去咨商不要省

劳动是狗屎

至少要有运动健身吧

我后面讲的稍微有点一般状况而不是面对你的了哈哈哈不过疫情时影响的事很多 我觉得你也可以问问一些可打电话的心理咨询 多聊一些心情会比较好

没什么大不了 遇到挫折不想面对是很正常的 比起一直钻牛角尖 勉强自己去面对现实却又力不从心 持续加深自己的挫折感 如果看V可以当你的避风港或心里支柱 那就看啊说真的 你还有在兼职已经比尼特好很多了 这顶多有点像是沉迷于宗教信仰而已 只是别人信的是上帝 佛祖 你是VT

这些逃避是在自救，让你的压力、精神等得到些纾解或转移注意力，让自己慢慢恢复，或至少不会被压垮。现在你可以思考自己这样逃避好不好，代表你的状况已经有所恢复，所以不用对自己之前逃避感到自责的。而你对自己的状况有自觉，愿意上来发问或寻求协助已经很好了；相信之后可能透过咨商或其他人的协助，能让你更有能力面对现实，也能透过虚拟舒压，保持自己生活的平衡。

你这种情况应该会被诊断出忧郁症我真心建议你去咨商或就医因为我也曾经经历过，我很希望当时自己可以及早寻求帮助

如果你不工作下个月就准备吃土的话 马上就会回到现实了

还有 就算不想 也要拖着自己去运动，走路或慢跑都可以，只要30分钟，你就会发现自己好很多，跟人交谈也有帮助，不用刻意想话题，只要随兴的聊天就可以了

能活着就好

你在现实世界混的不太好。或者说，你‘希望中的自己’跟‘现实中的自己’落差很大。所以异世界的流行，就是带有前世记忆+投对胎的概念. 还有你的虚拟通常限定美好的虚拟，不是太丑的虚拟。代表你其实是一个很严格的人。

不好 有时回神会发现时间过去了QQ

其实我刚在想，你是不是学生?有在打工的。但你可能唸了一个你不喜欢的科系，但你喜欢的科系你又考不上，或者你喜欢某职业(漫画家)之类的，但也没有很强大的热忱每天八小时的吃苦练习。如果只是这样，那就只是单纯眼高手低而已。

你的问题不是收看娱乐 而是你的生活一团糟 糟透了

从你过往的推文内容你的抑郁状况还蛮严重的 去跟身心科医生聊聊吧你的问题不是沈浸在虚拟 是没有面对人生做出改变的勇气这跟个人想法无关 是因为你病了 病因很多 得跟专业的咨师聊过才能找到原因

要看你的现实生活有多糟 你有工作吗? 有钱吗? 有严重的病痛吗? 是快饿死那种还是单纯压力大? 孩子看开一点吧 我背债务都没在怕了 照样打电动看V 人生很短的 只要天没塌都不是多大事啦

不管怎么沉迷虚拟 你终究是活在现实的

没什么不好，时间到再走出来就好

你这问题听起来很严重了，不要怕是自己太脆弱，快点去找专业咨商吧，反正你真的没问题的话咨商也会直接告诉你，不管怎样你都不亏不趁还有自觉的时候去处理，等连自觉都消失的时候就不妙了

你还走不出来，就不要勉强自己，只会反过来增加压力

去就医比较好我也觉得听叙述有忧郁症的情况

认真觉得你需要看一下精神科如果真的是忧郁症 那已经不是调适的问题 而是身体的机制出问题了

逃避虽然可耻但是有用，沉迷的话自己不醒来，别人也叫不醒妳

你有病识感已经算好的啦

你还没戴上vr头盔，等你戴上去再说