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[新闻] 研究证实玩健身环大冒险可改善慢性腰痛

楼主: alinwang (kaeru) 2021-05-16 08:18:54

https://udn.com/news/story/10222/5456945
比吃药还有用！研究证实玩“健身环大冒险”可改善慢性腰痛
2021-05-15 08:34 联合新闻网 / 综合报导
任天堂游戏“健身环大冒险”自发售以来受到许多玩家的喜爱，总销售量已经累计突破
1000万套。不少人或许也好奇，只是在家里做健身环，玩玩游戏，难道真的就可以改善身
体健康吗？而近来日本的一项研究，就证实了健身环确实有其功效在。
根据日本媒体“J-CASTニュース”报导，千叶大学外科整形医学博士佐藤崇司，近日以“
任天堂健身环大冒险对于慢性腰痛患者疼痛与心理因素的影响”为题发表论文。研究中，
他随机选了20位平均年龄49岁，有慢性腰痛症状的病患实验，让他们一星期玩40分钟的健
身环。
另一方面，研究也选了另外20位同样症状的患者（平均年龄55岁）作为对照组，让他们服
用药物治疗，但是没有使用健身环。经过8周之后，有使用健身环的患者在腰、臀部等疼
痛都明显改善，而且心理层面上，也对于能靠自己的力量改善症状感到有自信。相对的，
对照组成员的症状并没有出现多少变化。
同样参与此研究的千叶医大助教清水启介受访表示，过去有许多病患苦于慢性腰痛的问题
，而不管是药剂注射、复健、认知行动疗法，甚至直接动手术等等，经常都未必能改善症
状，让医学界相当苦恼。健身环发售之后，他们注意到有许多玩家在社群网站上，表示腰
痛、肩膀酸痛都获得改善。虽然不是正式的医疗器具，但既然有显示出能够改善症状的现
象，且素闻任天堂强大的游戏设计功力，因此有了研究的想法。
清水认为，健身环在肉体层面上，透过有氧、无氧，和调节呼吸与放松肌肉的瑜珈等等运
动组合，能够改善肌肉与关节的血液循环，提升柔软度，让症状消去。心理层面上，也能
透过游戏机制，改善脑内的多巴胺，让玩家投入在游戏之中，缓和了疼痛效果。
透过游戏给人的吸引力，让即使是高难度的运动，玩家们也心甘情愿的一再尝试，甚至还
能做到过去从未完成过的运动份量。本次参与实验的20位病患中，没有一位在中途放弃退
出的。清水称赞健身环大冒险是“稀有的治疗用器材”，并且期待在未来会有更多类似的
软件游戏，帮助人们改善健康状况。
听朋友说自从他玩了健身环大冒险后XX做的次数变多了XD.

作者: egg781 (å–µå‰) 2021-05-16 08:22:00

那现在买的到非炒价的吗?

作者: jimmy5680 (不太会飞的企鹅) 2021-05-16 08:22:00

腰痛，楼下帮讲是谁

作者: crazypeo45 (死刑) 2021-05-16 08:23:00

台湾货很多啊

作者: Ericz7000 (Ericz7000nolan) 2021-05-16 08:23:00

我知道

作者: sky8171014 (FREY) 2021-05-16 08:25:00

本来就有用啊，但是也不能当健身环是万用神药

作者: lbowlbow (沉睡的小猫) 2021-05-16 08:27:00

对连基本运动习惯都没有的人来说已经很万用了