[闲聊] 大家都I字马，现实办得到吗?
楼主: ppgame (虎紋蜜瓜) 2020-10-14 09:16:02
现在最流行的题材I字马
每个人都能轻松做出这种动作
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不过现实中，能做到这种标准就差不多了吧
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大家有办法做到I字吗?
现实中要哪种人才办得到?
每个人都能轻松做出这种动作
不过现实中，能做到这种标准就差不多了吧
大家有办法做到I字吗?
现实中要哪种人才办得到?
作者: s32244153 (Hir0) 2020-10-14 09:19:00
义肢
作者: JohnShao (平凡的约翰) 2020-10-14 09:20:00
就看平时有没有特别练柔软度啊？以前国高中打跆拳的时候可以标准一字马，上大学泡实验室以后现在跟最下面差不多
作者: BITMajo (BITMajo) 2020-10-14 09:20:00
上海人偶一定可以啊 (折
作者: a135791258 (M11) 2020-10-14 09:25:00
我高中同学就可以啊 只是人家是穿裤子不是裙子
作者: M4Tank (M4Tank) 2020-10-14 09:25:00
二楼唬烂我国小打了六年跆拳依然无法一字马每次被教练压腿都痛到想哭
作者: dnek (哪啊哪啊的合气道) 2020-10-14 09:26:00
教练：这学员没救了
作者: tassadar1 (才能というもの) 2020-10-14 09:28:00
守一垒的
作者: onepiece2041 (我的老婆叫姉崎宁宁!!) 2020-10-14 09:38:00
我坐姿体前弯可以到50UP，但一字马不行
作者: polanco (polanco) 2020-10-14 09:38:00
https://i.imgur.com/Gmeiq8m.jpg 只要有凯留 人人都能一字马
作者: klaynaruto (影分身K汤) 2020-10-14 09:39:00
小时候有练芭蕾的应该有机会
作者: jeffbear79 (jeff) 2020-10-14 09:42:00
https://i.imgur.com/WYTqiKc.jpg替身也可以还不需要用手扶著
作者: yyh121 (' 3' /) 2020-10-14 09:48:00
有练跆拳的像第一张图的10那样没问题 接下来的境界看造化
作者: Housetobe (House2nd) 2020-10-14 09:52:00
单纯踢上去OK 稳定住的话大概6 手拉着大概9给你参考
作者: louis0724 (louis0724) 2020-10-14 10:00:00
以前寄生热舞社的时候就会赔他们拉筋 男生没人能够真的劈腿的XD 那都要从小练 不然就要流眼泪硬拉我哥小时候练跆拳的就是被教练踢开的 真的是爆痛
作者: remuhit (斯菲克斯) 2020-10-14 10:54:00
7楼 你不能把腿抬到自己头上吗？小学就在练的话应该很简单吧我记得这应该是基本要求
作者: M4Tank (M4Tank) 2020-10-14 11:10:00
回楼上：可以啊 基本功 因为腿长 对打时超级吃香但就是怎么劈都无法一字马 真他娘的痛
作者: artismydream (Nuisance) 2020-10-14 11:12:00
想问一下原文三张图的来源
作者: gerkk (小懒熊的宝贝老公) 2020-10-14 11:14:00
作者: remuhit (斯菲克斯) 2020-10-14 11:21:00
那啥，我记得有两腿张开的拉筋，你大概能开到什么程度
作者: bestarcher (yellow) 2020-10-14 11:26:00
https://i.imgur.com/C6QYB7j.jpg如果这个做应该可以啦
作者: gn02118620 (Howard) 2020-10-14 11:32:00
有练过跆拳道可以啦跆拳道训练有开腿机硬把你筋拉开https://i.imgur.com/dYbFPbC.jpg只是在拉开的过程会爆痛就是了..
作者: M4Tank (M4Tank) 2020-10-14 11:56:00
不知道耶 总之离一字马差一点被拉时他妈的超痛
作者: Edison1174 (Edison) 2020-10-14 12:31:00
https://i.imgur.com/iDSynzN.jpg 有在练应该可以
作者: fuyuo7963 (冬桜さん大胜利) 2020-10-14 13:02:00
我弟有练跆拳道 有次我去接他时被他教练连带一起拉 差点以为要死了
作者: newgunden (年中むきゅー) 2020-10-14 13:24:00
范克劳德尚达美
作者: Vulpix (Sebastian) 2020-10-14 13:26:00
练体操也是要压到往生的喔～
