※ 引述《iamnotgm (伽蓝之黑)》之铭言：
: 防雷 (有需要吗...)
: 总之这一话ひびき比腕力赢过了ジーナ但是引体向上拉不上去
: 实际上这是有可能的吗
: 如果要说体重的话看前面的截图ひびき是55.4kg
: (之后好像有变重不过没记得是多少)
: ジーナ是59kg
: 肌肉力量差不多的话应该没道理ひびき做不到人家能拉30次的动作?
: 虽然引体向上不完全是靠上臂的肌肉不过这点比腕力也是吧
有一个有讲到腕力的动画其实还挺感动的，毕竟腕力在台湾是很冷门的运动
前半段提及的腕力技巧都非常正确，里头所说的两大技巧
缠绕其实就是hook
https://youtu.be/O40inMX0-S4
牵动就是top roll
https://youtu.be/sjy2Cn0NGhk
我国腕力第一人，蔡伟仁先生就是 top roll 的好手
https://youtu.be/HKB1x5lcFbI
击败过日本AJAF联盟75kg排名第一的伊东祐俊
https://youtu.be/c7f38HLkYgU
也击败韩国80kg排名第一的洪志圣
https://youtu.be/_0vVi16cW9I
5分45秒开始
有人提到引体向上
引体向上对腕力有一定的帮助，但腕力最吃的还是二头和前臂的力量。
蔡伟仁先生的桌面弯曲举训练，85kg大概就是台湾顶尖囉
https://youtu.be/DfPIMvhwkVM
几乎都是手臂的训练
https://youtu.be/5i7er8C5LZw
希望腕力运动在台湾越来越普及XD
不然亲善试合完全被日本狂电，只有蔡伟仁先生能打也不是办法QQ
https://youtu.be/7oXIEej6QBE
日本腕力水平大概世界中流。

推

推解说

两只手也差太多了吧XDDD

好扯XP

这训练量真的很夸张...

卧推都还没到85 QQ