Re: [闲聊] 健身少女的教练课买下来超贵吧？= =
楼主: shamanlin (点藏必须死) 2019-07-22 21:47:03
※ 引述《fmlpeter (FML)》之铭言：
: 如题 本肥最近上网浏览了一下各家健身房的资讯
: 发现这种有专业教练的课 一堂都1000以上欸
: 就算是照动画中他们这种一对多的上课方式 买下来应该也不少钱吧？
: 更何况是大型连锁的健身房 请问有人有经验ㄇ？= =
真的有想练的话就最好买
教练课的用处是网络、影片、朋友问问无法取代的
譬如像是练胸肌的时候，看网络看影片都很简单
但没人教过跟指导过的10个有9.5个都在练手臂
另一个情况就是划船练背的时候，一样10个有9.5个都在练手臂
其结果就是你练到累死手臂变壮了，结果你想练的还是没练到
或是你想要很猛练大重量，姿势不对练到受伤就gg
所以如果你记性好的话可以买一些教练课然后请他把每个部位的练法
挑几个推荐的都轮流教一次，注意使用力量的位置跟姿势是否正确
后面就可以自己练了
通常一对多的教练课不会很贵，而且是台湾的教练课特别贵
(在台湾健身算是一种高价休闲娱乐，教练课费用远高于国外常态)
像漫画中很多时候只是器材旁指点动作，很多连上课都还称不上
不太会有什么额外费用
: 如题 本肥最近上网浏览了一下各家健身房的资讯
: 发现这种有专业教练的课 一堂都1000以上欸
: 就算是照动画中他们这种一对多的上课方式 买下来应该也不少钱吧？
: 更何况是大型连锁的健身房 请问有人有经验ㄇ？= =
真的有想练的话就最好买
教练课的用处是网络、影片、朋友问问无法取代的
譬如像是练胸肌的时候，看网络看影片都很简单
但没人教过跟指导过的10个有9.5个都在练手臂
另一个情况就是划船练背的时候，一样10个有9.5个都在练手臂
其结果就是你练到累死手臂变壮了，结果你想练的还是没练到
或是你想要很猛练大重量，姿势不对练到受伤就gg
所以如果你记性好的话可以买一些教练课然后请他把每个部位的练法
挑几个推荐的都轮流教一次，注意使用力量的位置跟姿势是否正确
后面就可以自己练了
通常一对多的教练课不会很贵，而且是台湾的教练课特别贵
(在台湾健身算是一种高价休闲娱乐，教练课费用远高于国外常态)
像漫画中很多时候只是器材旁指点动作，很多连上课都还称不上
不太会有什么额外费用
作者: ikachann (喵喵) 2019-07-22 21:49:00
我觉得他们有部分的营收应该就是靠买课程又不去的
作者: vincentwg (懒得想@_@) 2019-07-22 21:50:00
不要小看人类的惰性
作者: jim924211 (海未推) 2019-07-22 21:50:00
只是要健康的身体，不差的体态应该买几堂学姿势与器材使用就ok了吧?我现在很犹豫qq，不然我这一个月来都只是付月费进去用跑步机还有飞轮
作者: sawaman (賽媧) 2019-07-22 21:52:00
不用买，我都靠水管影片练
作者: helba (网络贫民窟) 2019-07-22 21:52:00
光是会员办了就没去的赚很多啦 轮不到教练课
作者: sawaman (賽媧) 2019-07-22 21:53:00
教练有些真的超废，我还看过比我胖又一堆肥肉当教练的，真够傻眼
作者: jim924211 (海未推) 2019-07-22 21:56:00
那借串问个，只是不要小腹，但不练腹肌肩膀与背部稍微练一下让久坐不要酸痛就好这样要用那些器材练@@
作者: helba (网络贫民窟) 2019-07-22 21:57:00
体脂下降先瘦哪里是看基因的，没有什么该不该练
作者: a125g (期末崩溃讨嘘哥) 2019-07-22 21:57:00
不要小腹是吃出来惹 控制饮食ㄅ没有只瘦局部的再搭配有氧吧 你腹肌要体脂很低才会出来..别担心随便跑出来
作者: jim924211 (海未推) 2019-07-22 21:59:00
现在有在慢慢控制惹，但附近没卖水煮餐，自己开伙也不方便，所以都是吃少量白饭加清蒸鱼 跟青菜类
作者: Golbeza (Golbeza) 2019-07-22 22:00:00
拮抗肌成对练 练背不练胸 练上半身不练下半身都不好
作者: jim924211 (海未推) 2019-07-22 22:01:00
=口=，好喔那看来我下星期开始还是都慢慢练吧这星期要加班赶工程qq
作者: asurasho (SHO) 2019-07-22 22:02:00
一千很便宜了，很多含场地两千起跳的。另外划船是练背肌
楼主: shamanlin (点藏必须死) 2019-07-22 22:04:00
一千超便宜，成吉思汗一堂好像一千六还多少像world gym就蛮多谈的到一千，但那些教练.....基本上教练本身没有让你能信服的肌肉的话都不要买
作者: jim924211 (海未推) 2019-07-22 22:13:00
我会在健身房跑跑步机主要还是因为晚上我家那边没啥能跑的点＋空气差，健身房稳定多了，凡正一个月才1400，下个月开始来认真碰其他器材
作者: lkk0752 (毫无反应，只是个300) 2019-07-22 22:15:00
个别课程才是那些教练主要收入，就跟业务一样健身馆给的底薪并不多，所以没有教练会想砸自己的招牌黑白乱教
作者: sawaman (賽媧) 2019-07-22 22:39:00
上面的好贵=.=我的健身房一个月588...
作者: bigchoir (IROI) 2019-07-22 22:43:00
健身房去的时段很重要 选辣妹或辣教练出没时段 懂?
作者: amsmsk (449) 2019-07-22 23:04:00
真的hen贵耶 如果不去干嘛不拿去课
作者: noreg10116 (薛丁格的喵) 2019-07-23 08:32:00
勇者我朋友结婚前想说要去努力一下，跟着他去健身房看到一堆猛男一直跟我们介绍课程，他脑波一弱就好几万刷下去，去个两次就不去了……
作者: Jyunyokaini (v(゜Д。)v) 2019-07-23 10:11:00
健身房超便宜的啊 一年1350…加学校注册费(炸
作者: hinajian (☆小雏☆) 2019-07-23 10:32:00
会去是一回事 之后你自己还是要花N倍的时间自己练光上课就能变壮的应该是去换义体的课吧目前一般价格 会费是千元上下依场地设备而定一对一教练课的话 可能一堂1 hour就是这个价钱会费是月缴 所以你就知道某些店为何那么爱推销课程..
