[推荐][JOJO] 波纹气功呼吸法
楼主: u067 (だよもん乙女) 2017-10-27 15:35:01
我们首先.先来看看WIKI怎么写
原理
借由特殊的呼吸规律来控制血液循环，进而干涉整个肉体，靠此从体内产生出生命的能量
由于波纹呼吸法的基础是透过呼吸控制肉体，因此在无法呼吸的状况下，
将无法施展出波纹气功，这也是所有波纹战士的致命弱点。
波纹的放出就像是水枪，从越小的面积发出波纹，越能有效率的发挥威力。
比起从手掌放出波纹，用五指放出的波纹才有更稳固的威力，
因此波纹战士都会将波纹集中从手脚放出，这样才能达到有效的伤害。
之前就一直想试试什么叫波纹呼吸法
原本是跑步中发想的产物
一开始我是透过慢跑时.自己会越跑越喘.最后喘到不行
但是发现有时只是呼吸在喘而已
当喘气一阵子后.自己不要一直喘气
改成深呼吸.长吐气模式加上放慢一些速度
大概跑个2.3分后会发现完全不喘.至少不像之前那么喘
这真的很神
从这件事我们得知
利用呼吸的节奏控制可以调整体内血液
进而干涉整个肉体，靠此从体内产生出生命的能量
从这之后我就相信波纹呼吸法是真的存在这世上
当时由于运动只有在慢跑.
所以在呼吸上抓不到音乐性和距离感
最近在家边听馆长实况影片边玩FGO时.尝试了简易版的重训
和一些肌肉拉伤的方式
我觉得我大概已经抓到一些波纹呼吸法的入门了
所以在这发文.
看是不是也有人有和我一样的体验和经验
或是已经比我抓到波纹呼吸法更深度的技巧或诀窍
可以来讨论讨论
首先
正常的深呼吸
和憋气后腹肌用力应该都会吧
一般人深呼吸时.肩膀会下意识抬高.这样的方式是错的
请大家深呼吸时.有意识的控制肩牓不动.而是让你的肚子和胸腔涨起来
你以为我要说的波纹呼吸法就是这个吗?
错!
这只是基本的气运丹田的呼吸法
再来
开始边腹肌用力边吐气后.再边腹肌用力再吸气
这个地方应该会比较难一点
因为我们不是主角.所以呼吸修练法的确是不好上手
初学者在腹部用力时吸气吐气会比较困难一点
特别是吸气.因为吸气时.肚子会变大.这和腹部用力时互相冲突的
但是我相信在这篇文解说之下.应该试个几次就能得心应手
你可以先憋气+腹部用力时再用手指确认一下硬度
再来就是用手指在呼吸情况+腹部用力时触碰看看硬度变化多少
然后再来就是要养成在平时边腹肌用力边呼吸的习惯
如果你看文章有跟着做.那你大概3轮呼吸后.放松腹部深呼吸3轮
持续个半小时
相信你的生命能量已让你全身冒汗了
而我目前也只开发到这
我现在卡在无法集中生命能量从我的手中发出去
或是从我的身体传到物品上
有没有人还有发现到什么诀窍吗
原理
借由特殊的呼吸规律来控制血液循环，进而干涉整个肉体，靠此从体内产生出生命的能量
由于波纹呼吸法的基础是透过呼吸控制肉体，因此在无法呼吸的状况下，
将无法施展出波纹气功，这也是所有波纹战士的致命弱点。
波纹的放出就像是水枪，从越小的面积发出波纹，越能有效率的发挥威力。
比起从手掌放出波纹，用五指放出的波纹才有更稳固的威力，
因此波纹战士都会将波纹集中从手脚放出，这样才能达到有效的伤害。
之前就一直想试试什么叫波纹呼吸法
原本是跑步中发想的产物
一开始我是透过慢跑时.自己会越跑越喘.最后喘到不行
但是发现有时只是呼吸在喘而已
当喘气一阵子后.自己不要一直喘气
改成深呼吸.长吐气模式加上放慢一些速度
大概跑个2.3分后会发现完全不喘.至少不像之前那么喘
这真的很神
从这件事我们得知
利用呼吸的节奏控制可以调整体内血液
进而干涉整个肉体，靠此从体内产生出生命的能量
从这之后我就相信波纹呼吸法是真的存在这世上
当时由于运动只有在慢跑.
所以在呼吸上抓不到音乐性和距离感
最近在家边听馆长实况影片边玩FGO时.尝试了简易版的重训
和一些肌肉拉伤的方式
我觉得我大概已经抓到一些波纹呼吸法的入门了
所以在这发文.
看是不是也有人有和我一样的体验和经验
或是已经比我抓到波纹呼吸法更深度的技巧或诀窍
可以来讨论讨论
首先
正常的深呼吸
和憋气后腹肌用力应该都会吧
一般人深呼吸时.肩膀会下意识抬高.这样的方式是错的
请大家深呼吸时.有意识的控制肩牓不动.而是让你的肚子和胸腔涨起来
你以为我要说的波纹呼吸法就是这个吗?
错!
这只是基本的气运丹田的呼吸法
再来
开始边腹肌用力边吐气后.再边腹肌用力再吸气
这个地方应该会比较难一点
因为我们不是主角.所以呼吸修练法的确是不好上手
初学者在腹部用力时吸气吐气会比较困难一点
特别是吸气.因为吸气时.肚子会变大.这和腹部用力时互相冲突的
但是我相信在这篇文解说之下.应该试个几次就能得心应手
你可以先憋气+腹部用力时再用手指确认一下硬度
再来就是用手指在呼吸情况+腹部用力时触碰看看硬度变化多少
然后再来就是要养成在平时边腹肌用力边呼吸的习惯
如果你看文章有跟着做.那你大概3轮呼吸后.放松腹部深呼吸3轮
持续个半小时
相信你的生命能量已让你全身冒汗了
而我目前也只开发到这
我现在卡在无法集中生命能量从我的手中发出去
或是从我的身体传到物品上
有没有人还有发现到什么诀窍吗
作者: e49523 (浓浓一口痰) 2016-08-03 01:33:00
红A成为守护者就是为了阻止过去的自己首抽
作者: liuedd (~柳橙~) 2016-08-03 01:39:00
FATE/リセマラ
作者: reaturn (廿年后回头看台湾) 2016-08-03 02:06:00
红A：你就抱着首抽，在FGO中溺死吧
作者: Grishank (Grishank) 2016-08-03 02:06:00
可是我还没抽到啊！
作者: dderfken (托雷迪亞(é¬é¬šå¼µ)) 2016-08-03 02:13:00
所以才溺死在首抽里
作者: OK8066889 (麟呗舞集) 2016-08-03 02:17:00
只要是在卡池里面的卡，就算是五星我也抽给你看
作者: lkzax (sariel) 2017-10-27 15:37:00
用波纹握住机车右把手就能让机车动了 蛮简单的
作者: GOBS (GodOfBullShit) 2017-10-27 15:37:00
我这个人比较懒 花钱去买个古董面具就解决了
作者: kopune (ç„¡é™æœŸæ”¯æŒ i☆Ris) 2017-10-27 15:38:00
等你练会了 请来打我一拳 那我也会了
作者: z5x123456 (Ar～cher) 2017-10-27 15:42:00
你嗑了什么？
作者: laba5566 (最爱56家族 啾咪) 2017-10-27 15:43:00
练什么波文 拎杯不当人啦
作者: mirika (mirika) 2017-10-27 15:43:00
嗑太多䁖
作者: science556 (啾啾人) 2017-10-27 15:44:00
我都网购石鬼面
作者: Ladeers (xo62u4) 2017-10-27 15:44:00
波纹很讲究天份我觉得不当人类比较快
作者: llabc1000 (野生的攻城ç…) 2017-10-27 15:46:00
大将军最近嗑了什么wwwwwwwwwww
作者: Zeroyeu (凌羽) 2017-10-27 15:47:00
把你的手放在恰巧浮水面上，持续练你的呼吸法，在双肩皆平稳的状况下，水面出现细微波纹算是略有小成，然后渐渐
作者: TiTiTimothy (奇摩西) 2017-10-27 15:48:00
蛤 你们还在练波纹哦 我已经在练习昨天突然跑出来的替身了
作者: XiaoFatZhai (害羞又怯懦的小肥宅) 2017-10-27 15:49:00
替身使者会相互吸引 楼上我们可能很快就会见面了
作者: Zeroyeu (凌羽) 2017-10-27 15:50:00
让波纹有规律地增幅，训练个三五年可身强体健优于常人
作者: liua (教主) 2017-10-27 15:52:00
我这个人比较懒 用箭插一下就会了
作者: joker7788996 (乔克七八九六) 2017-10-27 15:52:00
波纹战士们还是回家休息吧，接下来是我们替身使者的时间
作者: chinnez (棱靘) 2017-10-27 15:52:00
我要去找恩嘉红宝石，你们让开别档我
作者: knight60615 (游侠) 2017-10-27 15:53:00
这边有片光盘很便宜的
楼主: u067 (だよもん乙女) 2017-10-27 15:54:00
你们还在买石鬼面? 我都已经可以晒太阳了(啥小
作者: wolver (超级大变态) 2017-10-27 15:57:00
不如每天 伏地挺身100次,深蹲100下,跑步10km 3年变光头
作者: zzzttt22 (zt) 2017-10-27 15:57:00
练什么波纹找什么红宝石 我的翅膀都已经长出来了 快来陪我晒日光浴吃吸血鬼吧
作者: KONosic (Nosic) 2017-10-27 15:58:00
我刚刚成功让时间暂停2秒了
作者: charlieliao (台中Beckham) 2017-10-27 15:58:00
你们有人跟我一样突然被射中一箭？
作者: e04su3no (钢铁毛毛虫) 2017-10-27 16:00:00
长出翅膀智商会降低耶 还是不要好
作者: linzero (【林】) 2017-10-27 16:01:00
膝盖中了一箭
作者: gn005066 (肛门爆裂) 2017-10-27 16:02:00
我已经把波纹练到可以爆发小宇宙了 下个目标强奸雅典娜
作者: TomBoHu 2017-10-27 16:02:00
我刚跟我埃及的友人通电话，他跟我说波纹这是个笑话而已
作者: TiTiTimothy (奇摩西) 2017-10-27 16:02:00
可恶 才练替身没多久 竟然有个人拿压路机来压我好痛
作者: eternaldark (幻灭冰境) 2017-10-27 16:03:00
我才正准备倒水怎么回过神来已经满出来啦
作者: TomBoHu 2017-10-27 16:04:00
真正的方法是进入天堂
作者: SeijyaKijin (代时上克下的鬼邪天opeop) 2017-10-27 16:04:00
楼下有红石
作者: beyoursky (杨皮) 2017-10-27 16:10:00
很可惜,你是无法达到习得波纹气功这个真实的
作者: RushMonkey (无脑猴) 2017-10-27 16:13:00
比起波纹....我比较想要有替身
作者: zzzttt22 (zt) 2017-10-27 16:15:00
智商才没有降低咧 我看了隔壁的使出波纹疾走后我刚刚也学会了R
作者: amkust (社会新手) 2017-10-27 16:22:00
你们还在练波纹，我都已经停止思考了
作者: rofellosx (鏖) 2017-10-27 16:27:00
你放慢速度才不喘阿 你有想过你平常走路怎没喘..
作者: ezlifee1140 (ezlife) 2017-10-27 16:28:00
推荐一位波纹大师给你-他姓荒木，目前定居日本
作者: eayterrr 2017-10-27 16:31:00
现在大家不是都替身互殴 帮买饮料和鸡排吗0= =？
作者: juncat (モノノフ) 2017-10-27 16:33:00
去学美木良介的减肥呼吸法可能比较有效
作者: buper (ymsrc) 2017-10-27 16:33:00
快乐牛郎-卡兹
作者: oneJack (JackSon) 2017-10-27 16:42:00
不就腹式呼吸法？
作者: bnd0327 (阿噗噗) 2017-10-27 16:43:00
没办法一秒十次呼吸的话，连杂鱼都打不赢
作者: kevin135k (ABJ MAN) 2017-10-27 16:44:00
上次才听什么六式高手的在吹嘘 我觉得波纹比较可信
作者: tonylolz (Itachi) 2017-10-27 16:47:00
大家不是都被箭射过了
作者: z32165479 (Mr.Lo) 2017-10-27 16:48:00
最近上楼梯都莫名其妙回原点 只好改搭电梯
作者: wcnoname5 (囧之勇者) 2017-10-27 16:58:00
这到底是三小XDDDDD
作者: ataky (七元) 2017-10-27 17:00:00
谁有箭借我一下
作者: angus8147 (小丑) 2017-10-27 17:06:00
我已经开发出第二阶段了
作者: zzzttt22 (zt) 2017-10-27 17:08:00
借什么箭 究极生物是不用被箭射到就可以进化成镇魂曲的好吗 看我的太空垃圾镇魂曲
作者: GGWPonLOL (鸡鸡大波U批) 2017-10-27 17:20:00
我这边有人突然在我面前被炸死了 快来帮我
作者: uio55408133 (Cigi) 2017-10-27 17:30:00
Wryyyyyyyyyyyyy!!!
作者: jasonx105 (神盾) 2017-10-27 17:36:00
我刚刚在路上看一张拿着一把弓箭的照片
作者: michelle144 (michelle) 2017-10-27 17:39:00
我最喜欢把赶着上楼梯上班的同事搬下楼梯整他们惹
作者: thuki (æ®å‹•å¤œæ™šçš„散尾éž(s)) 2017-10-27 17:45:00
这篇留下来，十年后记得再来看看什么感觉
作者: asssstang (tyudehj) 2017-10-27 17:51:00
我刚刚被炸伤了 谁可以来急救
作者: Kendai (ShouldIStayOrShouldIGo) 2017-10-27 18:06:00
瑜伽呼吸法的基础
作者: PTTallener (保护承市) 2017-10-27 18:31:00
优文推
作者: w9515 (卡卡) 2017-10-27 18:38:00
我刚在埃及看到两个全身发光的人飞来飞去
作者: a1919979 (狐狸精婊子) 2017-10-27 19:38:00
只有我在练黄金比例弹吗
作者: p7837302 (韹夜) 2017-10-27 19:49:00
我刚刚才从外太空飞回来 怎么了 现在不流行波纹了？
作者: Chiccoco (寻找未来) 2017-10-27 20:02:00
我刚学会暂停时间
作者: Dimios (DIM) 2017-10-27 20:28:00
大将军练完能打我一下吗
楼主: u067 (だよもん乙女) 2017-10-27 21:18:00
打到你也无法传功啦 我还卡在生命能量无法从手中喷出去
作者: jasonx105 (神盾) 2017-10-27 21:39:00
我捞到一个上头写着DIO的棺材，这是哪个时代的值钱货吗
作者: yoyozero 2017-10-27 22:29:00
最近有个会发光的人型物体在我危难之际会出来救场 我该怎么做?
作者: jeeplong (chickenhammer) 2017-10-27 23:09:00
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作者: luk5151604 (路人胤) 2017-10-27 23:10:00
波纹气功过时了 现在流行替身使者
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